У нас вы можете посмотреть бесплатно 시련에 맞서 삶을 개척하는 마음챙김 │ 수용전념치료 by 러스 해리스 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
마음챙김 명상은 현대인의 마음을 치유하는 방법으로서 최근에 많은 주목을 받았습니다. 그런데 ‘마음챙김’은 정확히 뭘 말하는 걸까요? 그게 정말 도움이 될까요? 제가 가장 공감하는 마음챙김 이론은 심리치료 전문가 러스 해리스가 소개하는 수용전념치료(ACT)입니다. 왜냐하면 ACT에서는 마음챙김만 하면 행복한 삶을 살아갈 수 있다고 하지 ‘않기’ 때문입니다. 오히려 마음챙김을 ‘가치 있는 삶’에 전념하는 행위와 함께 실천해야 한다고 하죠. 이번 영상에선 해리스가 말하는 마음챙김에 대해 이야기해 볼게요. 마음챙김이 어떻게 우리 삶을 도울 수 있는가를 ACT의 관점에서 살펴봅니다. ◆ 참고한 책 러스 해리스 (김동구, 송향주 옮김, 2014), 『수용전념치료 핵심과 적용(Act made simple)』, 연세대학교 대학출판문화원 러스 해리스 (우미정 옮김, 2022), 『인생에 거친 파도가 몰아칠 때』, 티라미수 앤디 퍼디컴 (안진환 옮김, 2020),『당신의 삶에 명상이 필요할 때』, 스노우폭스 존 카밧진 (엄성수 옮김, 2019), 『왜 마음챙김 명상인가?』, 불광출판사 샤우나 샤피로 외 (안희영, 이재석 옮김, 2014), 『예술과 과학이 융합된 마음챙김』, 학지사