Desafio do Sono | Dia 07 — O que o seu corpo tenta dizer quando você não consegue dormir? скачать в хорошем качестве

Desafio do Sono | Dia 07 — O que o seu corpo tenta dizer quando você não consegue dormir?

Você já percebeu que, muitas vezes, não é a mente que não dorme , mas é o corpo que ainda está tentando ser ouvido? Neste sétimo dia do Desafio do Sono, eu te convido a fazer algo diferente do que você está acostumado(a): parar de brigar com o sono e começar a escutar o corpo. 🌙 Nesta prática guiada, você vai aprender: Como reconhecer os sinais físicos por trás da insônia Por que o corpo entra em estado de alerta à noite Como criar um diálogo interno simples, seguro e acolhedor Como liberar tensões que não são mentais, mas corporais e emocionais Essa prática é especialmente indicada para quem: ✔️ Deita cansado(a), mas não consegue relaxar ✔️ Acorda no meio da noite com o corpo tenso ✔️ Sente o peito apertado ou o corpo “ligado” mesmo no escuro ✔️ Já tentou meditar, respirar, rezar… e nada parece funcionar Aqui, você não vai forçar o sono. Você vai criar as condições internas para que ele aconteça. ✨ Meu trabalho integra práticas de escuta corporal, Tameana e Leitura dos Registros da alma, mais conhecido como Registros Akáshicos, uma leitura energética da consciência, sempre traduzindo a espiritualidade para algo prático, seguro e aplicável no dia a dia. 👉 Se este desafio está te ajudando, compartilhe com alguém que sofre com insônia, ansiedade noturna ou exaustão emocional. Dormir bem muda tudo. 👉 Fale comigo via Whatsapp: https://wa.link/jffov4 🔗 Grupo do WhatsApp: 👉 https://chat.whatsapp.com/K7T8VMB1NiW... 📷 Instagram: 👉   / vaniseperli   Algo especial está sendo preparado para o dia 22/02 e se o seu corpo está respondendo a essas práticas, você vai sentir quando for a hora certa. Agora permita-se ouvir. O seu corpo sabe o caminho do descanso.