MORNING WORKOUT - Il Modo Migliore per Iniziare la Giornata | Emanuele Mauti скачать в хорошем качестве

MORNING WORKOUT - Il Modo Migliore per Iniziare la Giornata | Emanuele Mauti

Una morning routine di 12 minuti per iniziare la giornata con energia, perfetta per essere eseguita prima della colazione o dell'inizio del lavoro. 🏋🏻‍♂️ 12 Minuti | 30’’ di lavoro | riposo variabile Run On Spot Toe Reach Jumping Jack Squat Calf Raise Standing Crunch Push Up Crunch Toe Touch Full Plank Commando Plank Half Superman Plank To Downdog Glute Bridge Bike Abs Side Plank Wide Push Up High Knee Skip Toe Touch Run On Spot ⚠️ Mi raccomando! Presta sempre la massima attenzione nell'eseguire correttamente dal punto di vista tecnico gli esercizi proposti. Questo è il solo modo per prevenire gli infortuni e impattare correttamente i gruppi muscolari target del lavoro. #emanuelemauti #morningroutine #allenamentohiit --------------- Torna in forma in 6 settimane con un programma di allenamento progressivo, studiato per migliorare la tua forma fisica, costruire muscoli e bruciare grassi: https://academy.myashapelab.com/p/mya... Vuoi allenarti come un vero Pro? Prova i MYA Live Workout: https://www.myashapelab.com/free Scopri di più su: https://academy.myashapelab.com Seguimi su: Sito Web: https://www.myashapelab.com Instagram:   / emanuelemauti3   Facebook:   / emanuelemautiofficial   TikTok:   / emanuelemauti   Spotify: https://open.spotify.com/show/33ATPfP...