4 exercícios de ativação do Power House com a Overball скачать в хорошем качестве

4 exercícios de ativação do Power House com a Overball

A ativação do Power House é crucial, já que favorece a base e regula a distribuição de cargas durante os movimentos das extremidades inferiores e superiores. Mas por que exatamente precisamos inserir esses exercícios nas aulas? E como ativar a musculatura do Power House com a Overball, um acessório tão importante do Pilates? Todas essas respostas estão no vídeo de hoje, diretamente com a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias. Vem acompanhar! 🤸 Imersão MAT Pilates - da prática à cinesiologia | Aprenda de forma aprofundada sobre os 34 exercícios clássicos através do livro digital e videoaulas: https://bit.ly/3FNCVv6 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3TENE0y 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/42zMGqC É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!