• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 минут пилатеса для пресса с эластичной лентой | Умеренная тренировка для мышц кора дома скачать в хорошем качестве

10 минут пилатеса для пресса с эластичной лентой | Умеренная тренировка для мышц кора дома 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 минут пилатеса для пресса с эластичной лентой | Умеренная тренировка для мышц кора дома
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 минут пилатеса для пресса с эластичной лентой | Умеренная тренировка для мышц кора дома в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 минут пилатеса для пресса с эластичной лентой | Умеренная тренировка для мышц кора дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 минут пилатеса для пресса с эластичной лентой | Умеренная тренировка для мышц кора дома в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 минут пилатеса для пресса с эластичной лентой | Умеренная тренировка для мышц кора дома

Укрепите и подтяните мышцы пресса всего за 10 минут с помощью этой тренировки средней сложности по пилатесу с использованием эластичной ленты. Этот целенаправленный урок прорабатывает глубокие мышцы живота, улучшая стабильность, контроль и общую силу мышц кора — идеально, если у вас мало времени, но вы хотите эффективно поработать над мышцами. Вас ждут медленные, контролируемые движения, осознанное дыхание и постоянное напряжение этих мышц. Эта тренировка идеально подходит для тех, кто уже имеет некоторый опыт в пилатесе, или для тех, кто готов немного больше нагрузить мышцы пресса, используя легкое сопротивление. Давайте разогрим ваш пресс 🔥 ⸻ Хотите больше подобных занятий по пилатесу? Изучите мои онлайн-программы, разработанные, чтобы помочь вам двигаться с силой, грацией и регулярностью: 🌸 Сияние пилатеса — 14 тренировок (10–30 минут) для всех уровней. Сбалансированное сочетание занятий без оборудования и с легким оборудованием (эластичная лента, небольшой мяч или легкие гантели) для формирования вашего тела и повышения энергии. ⚡ ПИЛАТЕС ЭКСПРЕСС – 14 динамичных занятий (10–20 минут), все без оборудования, идеально подходят для среднего и продвинутого уровня. Идеально, когда у вас мало времени, но вы хотите заниматься регулярно. 🧘‍♀️ Присоединяйтесь к моим программам сегодня и почувствуйте, как осознанные движения преображают ваше тело и настроение — stan.store/gemmamoves ——- 💜 Эксклюзивное предложение: Получите скидку 10% на любой продукт на manduka.com с кодом GEMMAMOVES — идеальный повод обновить коврик или приобрести новые аксессуары для занятий. ⸻ 💬 Если вам понравилось это занятие, не забудьте: 👍 Поставить лайк видео 💭 Оставить комментарий ниже и рассказать, почувствовали ли вы нагрузку! 🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше еженедельных тренировок по пилатесу! ✨ Следите за ежедневным вдохновением для занятий пилатесом: 📸 Instagram: @gemmamoves 🎵 TikTok: @gemma.moves #pilates #pilatesabs #resistancebandworkout #coreworkout #10minworkout #moderateworkout #athomeworkout #lowimpactworkout #pilatesathome #absworkout #corestrength #mindfulmovement #gemmamoves #pilatesinstructor #shortworkout

Comments
  • 25-минутный курс пилатеса на всё тело | Без оборудования | Средний уровень сложности | Тренировки... 1 месяц назад
    25-минутный курс пилатеса на всё тело | Без оборудования | Средний уровень сложности | Тренировки...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10-минутная тренировка мышц кора пилатесом | Средний уровень | Без оборудования | Тренировка пресса 3 недели назад
    10-минутная тренировка мышц кора пилатесом | Средний уровень | Без оборудования | Тренировка пресса
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10-Minute Deep Core & Pelvic Floor Workout | No Repeat, No Equipment 2 месяца назад
    10-Minute Deep Core & Pelvic Floor Workout | No Repeat, No Equipment
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15-минутная тренировка пилатеса для рук и спины с небольшим мячом | Средний уровень | Формировани... 4 дня назад
    15-минутная тренировка пилатеса для рук и спины с небольшим мячом | Средний уровень | Формировани...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 10 Min Festive Pilates Abs Challenge 🎄 | No Equipment | Lilly Sabri 12 дней назад
    10 Min Festive Pilates Abs Challenge 🎄 | No Equipment | Lilly Sabri
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 15-минутная тренировка корпуса с пилатес-доской для плоского живота | День 1 из 17: «Теплый живот» 10 месяцев назад
    15-минутная тренировка корпуса с пилатес-доской для плоского живота | День 1 из 17: «Теплый живот»
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 7 дней назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 20 минут пилатеса для сильного пресса | Эспандер | Средний уровень 1 месяц назад
    20 минут пилатеса для сильного пресса | Эспандер | Средний уровень
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка пресса без скручиваний — 10-минутная тренировка пресса! 3 месяца назад
    Тренировка пресса без скручиваний — 10-минутная тренировка пресса!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 минут пилатеса: пресс и руки с использованием слайдеров | Средний/продвинутый уровень, трениро... 13 дней назад
    10 минут пилатеса: пресс и руки с использованием слайдеров | Средний/продвинутый уровень, трениро...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Йога сидя: 90% делают это неправильно! Мягкая йога на все тело 4 дня назад
    Йога сидя: 90% делают это неправильно! Мягкая йога на все тело
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20 mins FULL BODY PILATES WORKOUT | RESISTANCE BAND | MODERATE LEVEL 2 месяца назад
    20 mins FULL BODY PILATES WORKOUT | RESISTANCE BAND | MODERATE LEVEL
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 min Abs and Hip Workout | Pilates for Beginners 2 года назад
    15 min Abs and Hip Workout | Pilates for Beginners
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 Min Pilates Abs & Core Workout | All Core Areas (No Crunches!) 4 месяца назад
    20 Min Pilates Abs & Core Workout | All Core Areas (No Crunches!)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK 3 недели назад
    15 мин Пилатес от отёчности + мобильность тазобедренных суставов | RITA MARK
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15-минутная тренировка спины и рук по методу пилатеса | Эспандер | Умеренный уровень | Тренировка... 3 недели назад
    15-минутная тренировка спины и рук по методу пилатеса | Эспандер | Умеренный уровень | Тренировка...
    Опубликовано: 3 недели назад
  • AT HOME PILATES BOARD WORKOUT | Full body | 11 месяцев назад
    AT HOME PILATES BOARD WORKOUT | Full body |
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 25 минут тренировки по пилатесу для всего тела | Средний уровень | Без оборудования | Сила и форм... 11 дней назад
    25 минут тренировки по пилатесу для всего тела | Средний уровень | Без оборудования | Сила и форм...
    Опубликовано: 11 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5