【Do you Know Calisthenics？】３Minute Home Core Workout ／ジム通い不要！初心者OK！３分でできる自宅で体幹トレーニング／まずは運動習慣をつけよう скачать в хорошем качестве

【Do you Know Calisthenics？】３Minute Home Core Workout ／ジム通い不要！初心者OK！３分でできる自宅で体幹トレーニング／まずは運動習慣をつけよう

『Calisthenics (自重トレーニング)で”理想の身体をつくる”』 いつもご視聴ありがとうございます。 一人でも多くの方に”Calisthenics”の良さを広めたい。 そして、この動画があなたの身体を変えるきっかけやモチベーションに繋がれば嬉しいです。 よかったらチャンネル登録、コメント、高評価お願いします。 あなたのコメントが動画になるかも・・・ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ☑️理想の身体を手に入れたい ☑️1人では継続できない ☑️習慣化する前に挫折する ☑️筋トレも食事も何をしたらいいかわからない そんな方は、ぜひ以下のリンクよりパーソナルトレーニング・オンラインコーチングをお申し込みください。運動・食事・メンタルやマインドも含めて僕があなたの力になります💪 💪パーソナルトレーニング・オンラインコーチングやってます💪 ↓↓詳細・お申し込みはこちら↓↓ https://x.gd/NrqdU ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◼️公式LINEアカウント登録者限定無料特典◼️ (🎁現在５つの特典を無料でプレゼントしてます🎁） 🔸1weeksトレーニングプログラム & Calisthenicsエクササイズ難易度リスト 🔸思わず続いちゃう！トレーニング継続法 🔸超有料級㊙️本当は教えたくない自重トレの成果を爆上げする方法 🔸めちゃくちゃ自炊がしたくなる！１日５分で美味すぎる高タンパクレシピ３選 🔸あなたの心を震わせる！自然と行動したくなる名言１０選 (*特典は数週間に分けて配信されます!!予めご承知おきください🙏) ⬇️無料登録はこちら⬇️ https://lin.ee/jEND0Mj ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 【Myprotein／マイプロテイン💪での購入がさらにお得に❗️🈹】 ↓こちらのリンクをタップして【TEAMJP】入力でさらに特別割引↓ https://prf.hn/l/gx1obmQ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏋️僕が使用しているトレーニング器具🏋️ ↓↓ディップスバー↓↓ https://a.r10.to/hNrk30 https://amzn.to/3SE4zBX ↓↓懸垂バー↓↓ https://amzn.to/3R4hrjC ↓プッシュアップ(倒立)バー↓ https://amzn.to/47jcSb2 ↓↓吊り輪↓↓ https://amzn.to/47yMGc2 ↓↓トレーニングチューブ(赤)↓↓ https://amzn.to/40ZVplL ↓↓トレーニングチューブ(黒)↓↓ https://amzn.to/3QIXf5E ↓↓トレーニングチューブ(紫)↓↓ https://amzn.to/40HKr44 ↓↓チョーク(滑り止め)↓↓ https://amzn.to/44ohwUi ↓↓撮影用三脚📸↓↓ https://amzn.to/49Z8crb ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👤↓もっとRyoji Yoshikawa / 吉川凌司を詳しく知りたい方はこちら↓    • 【チャンネル登録者数10万人㊗️記念】自己紹介します   📝↓これまでの生き様を綴ったnote記事↓ https://note.com/m02kq ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📲↓Instagram↓   / ouchi_de_mo.  . 📲↓TikTok↓   / m02kq   ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📩↓お仕事のご依頼などはこちらまで↓ ryoooji.Yoshikawaaa333@gmail.com #カリステニクス #自重トレーニング #体幹トレーニング #コアトレ ＃地球がジム