У нас вы можете посмотреть бесплатно 關於脊椎功能失常的演練與補充 脊椎力學系列05 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
跟著鄭老師的指示與說明,你可以輕鬆理解不良的姿勢會使得你的關節血路不通、筋膜緊繃等,進而產生頸椎早衰、肌腱纖維化等問題。 所以,為了預防脊椎病痛,我們更該持續施行伸展運動來放鬆緊縮的部位,以及肌力訓練來加強鬆弛無力的部位,讓失常的關節、肌肉能夠回復穩定支撐身體的功能。