• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Силовая тренировка нижней части тела скачать в хорошем качестве

Силовая тренировка нижней части тела 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Силовая тренировка нижней части тела
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Силовая тренировка нижней части тела в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Силовая тренировка нижней части тела или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Силовая тренировка нижней части тела в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Силовая тренировка нижней части тела

Тренер Ник подробно описывает всю свою спортивную тренировку на силу и мощь нижней части тела. Оставляйте комментарии с любыми вопросами или видео, которые вы хотели бы увидеть на этом канале. Если вы попробуете эту тренировку, отметьте меня в моих соцсетях @nickleyden или в Instagram @Nick_leyden. Организация тренировки: Мощность: Тяги с плинтов 2-3x2-3 повторения Контрастный сет: 1A: Тяги с плинтов 3-4 подхода x 2-3 повторения 2A: Прыжки через барьер на тумбу 3 повторения Сила: Приседания Хэтфилда 4-5 подходов x 3-5 повторений Контрастный сет: 1B: Стрелковая тяга 3x5 каждый 2B: Махи гири в вертикальной стойке x10 каждый Дополнительные упражнения: Копенгагенский жим 3x10 Марш гири в стойке 3x20 ярдов каждый =============================== 00:00 Сила 02:45 Контрастный сет Работа 05:23 Силовая работа 09:52 Вспомогательная/корпусная работа ================================ Если вы ищете больше методов, которые мы используем в наших программах, чтобы помочь нашим спортсменам стать сильнее и взрывнее, скачайте нашу бесплатную книгу «Методы тренировок для взрывной силы и мощности» http://peakperformanceprogram.us/trai... ================================== О тренере Нике Я тренер по силовой и кондиционной подготовке в C.S.C.S., магистр кинезиологии, работаю в этой сфере более 10 лет и работал с сотнями спортсменов от старшей школы до профессионалов. =============================== __________________________________ Присоединяйтесь к программе Peak Performance уже сегодня! https://train.peakperformanceprogram.... www.peakperformanceprogram.us Избранное на Amazon: https://www.amazon.com/shop/nickleyde...

Comments
  • 5 Variations of Contrast Training 2 года назад
    5 Variations of Contrast Training
    Опубликовано: 2 года назад
  • Top 10 EXPLOSIVE Upper Body Exercises 3 месяца назад
    Top 10 EXPLOSIVE Upper Body Exercises
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Продвинутая взрывная тренировка нижней части тела для силы, мощности и скорости | Контрастные сет... 1 год назад
    Продвинутая взрывная тренировка нижней части тела для силы, мощности и скорости | Контрастные сет...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему короткая тренировка эффективнее 🏋🏽‍♀️ 7 дней назад
    Почему короткая тренировка эффективнее 🏋🏽‍♀️
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Меняем МОЗГ за 21 ДЕНЬ. Обман Дофамина. Кто на самом деле крадет твое счастье? 4 дня назад
    Меняем МОЗГ за 21 ДЕНЬ. Обман Дофамина. Кто на самом деле крадет твое счастье?
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Functional Training
    Functional Training
    Опубликовано:
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Men's -94kg 2025 World Weightlifting Championships | Full Session 3 дня назад
    Men's -94kg 2025 World Weightlifting Championships | Full Session
    Опубликовано: 3 дня назад
  • The ONLY 2 Leg Strength Exercises You (Actually) Need 3 месяца назад
    The ONLY 2 Leg Strength Exercises You (Actually) Need
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Хватит делать присед — вот лучшие упражнения для мощных ног 8 дней назад
    Хватит делать присед — вот лучшие упражнения для мощных ног
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Explosive Total Body Power Training with Eccentric Focus 10 месяцев назад
    Explosive Total Body Power Training with Eccentric Focus
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Тренировка СКОРОСТИ и МОЩНОСТИ (полное руководство) 11 месяцев назад
    Тренировка СКОРОСТИ и МОЩНОСТИ (полное руководство)
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • ХОЛОД. Взлом биологического потенциала. 2 года назад
    ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Training like a Pro Athlete | EXPLOSIVE, STRENGTH AND CONDITIONING WORKOUT 5 лет назад
    Training like a Pro Athlete | EXPLOSIVE, STRENGTH AND CONDITIONING WORKOUT
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 16 часов назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 16 часов назад
  • ГАЛЛЯМОВ: 3 часа назад
    ГАЛЛЯМОВ: "Инсайдеры говорят, что в Кремле пьют за это". Когда Путин может (не)напасть на Европу
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Explosive Workout For Power 5 месяцев назад
    Explosive Workout For Power
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Силовая тренировка для всего тела | Видеоблог о взрывной тренировке задней цепи 1 месяц назад
    Силовая тренировка для всего тела | Видеоблог о взрывной тренировке задней цепи
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 Day Athletic Workout Split 2 года назад
    7 Day Athletic Workout Split
    Опубликовано: 2 года назад
  • Train Like An Athlete: My Top 5 Plyometric and Power Moves 11 месяцев назад
    Train Like An Athlete: My Top 5 Plyometric and Power Moves
    Опубликовано: 11 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5