90 дней до ЗАМЫШЛЕНИЯ | Выстраивание новых привычек и поддержание дисциплины | Эпизод 1 скачать в хорошем качестве

90 дней до ЗАМЫШЛЕНИЯ | Выстраивание новых привычек и поддержание дисциплины | Эпизод 1

Наступили ПОСЛЕДНИЕ 90 дней 2025 года, а это значит, что пора ЗАФИКСИРОВАТЬСЯ 🔒 Добро пожаловать в первый выпуск моей серии «90-дневный челлендж «Большой челлендж 2025»». В этом выпуске я выстраиваю новые привычки, сохраняю дисциплину и продолжаю искать баланс, пока мы движемся к осени. В этом видеоблоге я перестраиваю свой утренний, вечерний и тренировочный режим, а также учусь поддерживать регулярность в беге и поднятии тяжестей. Вы также увидите дни отдыха и перезагрузки, потому что я действительно стараюсь практиковать искусство баланса! Это так же важно, как и дисциплина ✨ Если вы ищете мотивацию для перезагрузки рутины, вдохновение для здорового образа жизни или вызов, чтобы достойно закончить 2025 год, этот выпуск для вас 💪 💬 Какую новую привычку вы хотели бы закрепить до конца года? Поделитесь ею в комментариях, чтобы мы могли вдохновлять друг друга! #90DayChallenge #TheGreatLockIn 👋 в Instagram? 🥰   / thirstytothrive   🛍️ Мой магазин Amazon | Все мои любимые товары для саморазвития, оздоровления и активного образа жизни в одном месте. https://www.amazon.co.uk/shop/suzydys ✨ В этом видео: 🐻 Кубок Стэнли | Моя ссылка на амбассадора https://community.stanley1913.com/a/s... 🌱 Мой протеин | Скидка 15 фунтов стерлингов и бесплатная доставка по Великобритании https://www.myprotein.com/referrals.l... Отказ от ответственности: Это видео не спонсируется. Некоторые ссылки на товары являются партнёрскими, то есть, если вы что-то купите, я могу получить небольшую комиссию. Главы 0:00 Вступление — пора новых привычек на осень-зиму! 1:07 Великий затвор, день 6 2:11 Какие ваши любимые подкасты по саморазвитию? Расскажите мне в комментариях! 3:07 Великий затвор, день 6. Продолжение 5:05 Вечерняя рутина 6:16 Великий затвор, день 7 9:42 Моя новая программа тренировок — бег и поднятие тяжестей 11:44 Великий затвор, день 8 15:38 Великий затвор, день 9 — день отдыха 18:27 Готовый матча-бар, банановый хлеб, матча и дубайская асаи-боул 19:32 Настроение дня перезагрузки! 20:04 Великий замок. День 10 — Возвращение к замку теги 🏷️ 90 дней до замков, видео о 90-дневном челлендже, последние 90 дней 2025 года, создание новых привычек, сброс утренних привычек, сброс вечерних привычек, видео о тренировках, видео о фитнес-мотивации, сброс образа жизни, видео о осенних привычках, вызов самодисциплине, путь личностного роста 2025, сброс привычек видео о здоровом образе жизни, видео о продуктивности и балансе, сброс привычек видео о ежедневном замке, завершение года с сильной мотивацией