Как правильно научиться выполнять челнок в боксе скачать в хорошем качестве

Как правильно научиться выполнять челнок в боксе

🥊 Онлайн тренировки и разработка спортивных программ 🔥🔥🔥 @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). 🏆 Привет ЧЕМПИОНЫ! Сегодня я открываю серию уроков, в которой я буду показывать и рассказывать, как правильно работать на ногах в боксе. И первый урок из этой рубрики, как правильно выполнять челнок в боксе. В этом видео, всего одно упражнение, выполнив которое, вы точно научитесь правильно работать в челноке. 👆 На примере моего ученика новичка в боксе Павла, мы с ним сможем выполнять челнок с самого начала, а также попробуем нанести одиночные удары и серии. ✔️ Появились вопросы пишите в комментариях, и не забывайте посмотреть следующий видеоурок! ⏰ Тайм-коды: 00:00 приветствие тренера по боксу Николая Панова на канале "ДАБЛСПОРТ", как правильно научиться выполнять челнок в боксе 00:24 что такое челнок в боксе, какие виды челнока бывают 00:50 подводящее упражение для правильного выполнения челнока в боксе 02:09 наносим одиночные прямые удары и серии с наскоком и в челноке 03:20 почему тяжеловесы не прыгают в челноке, причины и преимущества ------------------------------------------------------------------------------------------------ ✅ Социальные сети: ВКонтакте: https://vk.com/klaesbergman Фейсбук:   / klaes.bergman   Инстаграмм:   / npanovrus   (@npanovrus) Тик Ток:   / panov_nik   --------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ Плейлисты: Советы и рекомендации от профессионалов https://bit.ly/3yFAHZx Виды защиты в боксе https://bit.ly/2RNNEQm Начальная школа бокса https://bit.ly/3vk6eyn Групповые тренировки https://bit.ly/3bRzzs9 Визитная карта https://bit.ly/3uipI4X Спортивная психология https://bit.ly/3hTlWwm Работа на снарядах https://bit.ly/3fMXfyO --------------------------------------------------------------------------------------------- ✅ Индивидуальные программы: Разрабатываю индивидуальные программы для Вас: Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца. В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью): ⚡ на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса); ⚡ увеличение силовых показателей ⚡ техника самозащиты, ударная техника ⚡ лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика) ❗ ❗ ❗ Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания. ✍🏻❓ По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram) Менеджер YouTube канала: Еникеева Алина +79182034070