6 najboljih vježbi ako te bole križa, leđa ili vrat 🙌 BONUS ➡ Vođeno rastezanje 🧘‍♀ скачать в хорошем качестве

6 najboljih vježbi ako te bole križa, leđa ili vrat 🙌 BONUS ➡ Vođeno rastezanje 🧘‍♀

Da li ti bolovi u leđima, križima i vratu onemogućavaju bezbrižno uživanje u aktivnostima i svakodnevnom životu? https://www.goldentree.hr/ft30/?gtn_s... Svjestan sam koliko te takve tegobe mogu sputavati i zato sam pripremio skup vježbi koje će ti pomoći ojačati leđne mišiće. Leđa su sastavljena od više mišićnih skupina, kao što su: • najširi leđni mišić, • trapezni mišić, • veliki rombasti mišić, • mali rombasti mišić i • mišić podizač lopatice. Pripremio sam 6 vježbi koje će aktivirati baš sve glavne mišiće leđa. Za pravi učinak je važno izvoditi ih 2 do 3 puta tjedno. Za dodatnu motivaciju možeš zajedno sa mnom obaviti vođeni trening i uvjeriti se u učinkovitost tih vježbi. Pobrini se za sebe i riješi se neugodnih bolova u leđima. FitTijelo je portal namijenjen svima, koji žele upoznati pravi način kako pobjediti u borbi s suvišnim kilogramima. Sa mnogobrojnim objavama i video snimkama , pobrinut čemo se, da uvjek budete na pravom putu, i da nečete gubiti vrijeme i novac. Samo na taj način postići čete rezultat kojeg želite. https://www.goldentree.hr/