O świadomości, emocjach i wychodzeniu z toksycznych relacji скачать в хорошем качестве

O świadomości, emocjach i wychodzeniu z toksycznych relacji

📨 Zapisy na Newsletter: https://monikadudon.pl/ W tym filmie mówię o małych, ale kluczowych krokach w wychodzeniu z toksycznych i niezdrowych relacji. Zatrzymujemy się przy tym, co często umyka: wewnętrznych schematach, emocjach i sposobie, w jaki traktujemy samych siebie w relacji. Jednym z pierwszych kroków jest zauważenie dysfunkcyjnych wzorców relacyjnych, które nosimy w sobie. Kolejne dotyczą umiejętności rozpoznawania i nazywania emocji, refleksji nad relacją oraz stopniowego wychodzenia z mechanizmów, które prowadzą do utraty siebie. To materiał dla osób, które czują, że: relacja kosztuje je coraz więcej, gubią swoje granice i potrzeby, mylą miłość z poświęceniem lub cierpieniem, chcą wrócić do siebie i budować zdrowsze relacje. Film nie jest poradą psychologiczną i nie zastępuje profesjonalnej psychoterapii. Jego celem jest poszerzanie świadomości oraz refleksja nad budowaniem relacji i związków partnerskich. Rozdziały: 00:00 Wstęp 01:43 Poznaj siebie 03:52 Myśl i czuj 05:54 Bądź dobry dla siebie 07:21 Zrób miejsce na zdrowe relacje 08:07 Uznawanie uczuć 11:50 Nie stosuj kar wobec siebie 14:28 Zarabianie na miłość 16:14 Rozróżnianie emocji 17:26 Zakończenie 🤍☕️ Możesz nas wesprzeć: https://buycoffee.to/sercekobiety 💚Materiał powstał przy współpracy z: Fundacja Przymierze https://fundacjaprzymierze.pl Kontakt: kontakt.sercekobiety@gmail.com