📌 Renforcement musculaire - Dos & de la chaîne postérieure - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Renforcement musculaire - Dos & de la chaîne postérieure в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Renforcement musculaire - Dos & de la chaîne postérieure или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Renforcement musculaire - Dos & de la chaîne postérieure в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Renforcement musculaire - Dos & de la chaîne postérieure

Renforcement musculaire - Dos & la chaîne postérieure : Cette séance est à réaliser 1 fois par semaine à partir de la 4ème semaine. Elle vient en complément du programme. Ce travail va te permettre d’être plus à l’aise au niveau posturale, de te sentir plus fort et moins gêné par des douleurs/ raideurs lombaires et dorsales. Voici les exercices à réaliser : Dos rond-dos creux Pont en position quadrupédique Auto-grandissement en position assise TRX en 4 positions : 5 tirages coudes serrés 5 tirages coudes à 90° 5 ouvertures en T 5 ouvertures en Y Superman avec 3 variantes Lever bras (D et G) Lever jambe (D et G) Lever totalité Tirage élastique rowing buste penché Tirage assis à l’élastique coudes serrés Relâchement et étirements Bonne séance 💪🏽

Comments