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Gennaio sul Tappetino – Giorno 14 | 21 giorni di Yoga per ricominciare

Gennaio sul Tappetino – Giorno 14 | Yoga per ricominciare e creare continuità Benvenuta, benvenuto al Giorno 14 di Gennaio sul Tappetino, un percorso gratuito di 21 giorni di yoga pensato per tornare a praticare con regolarità e consapevolezza. Oggi lavoriamo con il Guerriero Uno e il Guerriero Due, integrandoli all’interno dei saluti al sole. E rivediamo anche il Guerriero 3. Sono posizioni che parlano di stabilità, radicamento e direzione. Usa il respiro per sostenere il movimento e prenditi lo spazio che ti serve. Durante il percorso incontrerai: Vinyasa yoga Lavoro su forza, equilibrio e mobilità Stretching e rilassamento Flow progressivamente più intensi Questo non è solo yoga per principianti, ma un percorso progressivo che cresce giorno dopo giorno. 🧘‍♀️ Gennaio sul Tappetino 21 giorni · una pratica al giorno · yoga in italiano Iscriviti al canale per seguire tutte le lezioni. Io sono Gandha, offro: 📍 Lezioni di yoga online 📍 Ritiri di yoga in Italia e in Inghilterra 📍 Workshop, eventi e lezioni individuali 👉 Tutte le informazioni su: www.yogawithgandha.com 👉 Seguimi su Instagram: @yogawithgandha A domani!