🦠 Gesunder Darm, schöne Haut? Das steckt dahinter! ✨ Dr. med. Robert Kasten скачать в хорошем качестве

🦠 Gesunder Darm, schöne Haut? Das steckt dahinter! ✨ Dr. med. Robert Kasten

Wussten Sie, dass Ihre Darmflora einen großen Einfluss auf Ihre Haut hat? Aktuelle Forschung zeigt: Entzündliche Hauterkrankungen wie Akne, Rosazea und Schuppenflechte stehen in engem Zusammenhang mit der Gesundheit unseres Darmmikrobioms. Die Bakterien in unserem Darm produzieren Stoffe, die entweder schädlich oder schützend wirken können – darunter entzündungshemmende Fettsäuren wie Buttersäure. Doch wie können wir unsere Darmflora stärken? Präbiotika (Ballaststoffe aus Äpfeln, Chicorée oder resistente Stärke aus abgekühlten Kartoffeln) und fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut oder Kimchi helfen, die guten Bakterien zu fördern. Probiotika in Kapselform können nach Antibiotika oder Magen-Darm-Erkrankungen unterstützen. Aber Vorsicht: Bestimmte Bakterien im Darm setzen Toxine frei, die stille Entzündungen im Körper verursachen können – mit negativen Folgen für Haut und Gesundheit. Eine ballaststoffreiche Ernährung hilft, die richtigen Bakterien zu unterstützen. Haben Sie Veränderungen Ihrer Haut durch Ihre Ernährung bemerkt? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren! #Darmgesundheit #Hautpflege #Probiotika #GesundeErnährung #SchöneHaut Viele Grüße, 🟧 Ihr Dr. med. Robert Kasten 📣 Bitte beachten Sie: Unsere Videos und Social Media Postings dienen lediglich der allgemeinen Information. Für eine individuelle Beratung laden wir Sie herzlich ein, uns in unserer Privatpraxis in Mainz zu besuchen. Dort nehmen wir uns Zeit für Sie und Ihre Anliegen. 😊 📅 Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Besuchen Sie einfach unsere Webseite – es ist ganz leicht Ihren Termin dort online zu vereinbaren. Wir freuen uns auf Sie! 😊👋 www.haut-mz.de