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【1食100円！】袋キャベツで簡単！オートミールと豆腐のふわとろお好み焼き【10分で簡単★】

オートミールと豆腐で簡単ふわとろお好み焼きです！材料入れて混ぜて焼くだけなので、10分で簡単に作れます！ 疲れた人や、ご飯作りが面倒な時にピッタリなので、真似して作ってみてね！ ◆材料はこちら◆ 【オートミールDEお好み焼き】 ⚫︎卵2個 ⚫︎絹豆腐 1パック150g （→ボウルに入れて混ぜる） ⚫︎水 100ml ⚫︎オートミールインスタントタイプ 60g ⚫︎塩 小さじ1/2 ⚫︎けずり粉 小さじ1/2 ⚫︎だしの素 小さじ1 （→全部入れて混ぜる） ⚫︎豚バラ肉 100〜150g （→キッチンバサミで切って入れる） ⚫︎千切りキャベツ 1袋150g （→半分ずつ入れて混ぜる） ⚫︎油　大さじ1程度 （→フライパンを熱して生地を1/4ずつ両面焼く） 【トッピング】 ⚫︎お好みソース ⚫︎マヨネーズ ⚫︎あおさ粉 ⚫︎かつお節 ⚫︎紅生姜 ⚫︎青ネギ ◆調味料はこちら◆※実際に使った物と違う場合があります ・オートミール【https://amzn.to/41JONu1】 ◆おすすめ動画◆ ツナマヨ   • 【ド定番！】ダイエットにおすすめのシーチキンで絶品ツナマヨおにぎり！一番うまい！   エビマヨ   • オートミールでエビマヨおにぎり！ボイル海老とマヨネーズで簡単調理！美味しく無理なくダ...   三島わかめ   • 10キロ痩せるダイエットレシピ！オートミールおにぎりで糖質オフの食事！わかめふりかけ...   Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです チャンネル登録者1000人目指して頑張るので、是非チャンネル登録よろしくお願いします！ オートミール初心者の方でも簡単に作れる！ これからオートミールを始めようと思っている方や オートミールに飽きてアレンジをお探しの方！ オートミールの味が苦手だから美味しく食べたい方 そんなお悩みの方 全員におすすめです！ 私30超えてから糖質が気になる！ ご飯を食べたらすぐ眠くなって困った！ 産後体重が戻らなくてダイエットも兼ねて！ そんな感じでオートミール始めました！ これからも糖質オフレシピを じゃんじゃん動画投稿していきますので チャンネル登録よろしくお願いします！ お気に入りのおにぎりが一品でも見つかれば嬉しいです！ ＼投稿再開！不定期配信中／ 次は何のおにぎりを作ろうかな〜♡ ▶︎オートミールおにぎり屋さん    / @oatmeal.rice.ball.recipes   ＼チャンネル登録者様／ 動画投稿時242人 200人突破しました！ありがとうございます！ 次は300人目指して頑張ります！ チャンネル登録お願いします！ #オートミールレシピ #お好み焼き #豆腐 #ダイエット #糖質オフダイエット #低糖質レシピ #オートミールダイエット