У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 советов, как предотвратить вздутие живота (даже во время менструации) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Вздутие живота во время менструации — это ужасно неприятно, и годами я думала, что с этим просто нужно смириться. Но после изучения исследований и работы с врачами функциональной медицины я поняла, что вздутие живота связано не только с гормонами, но и с состоянием кишечника, уровнем стресса, оттоком желчи и даже лимфатической системой. В этом видео я поделюсь пятью стратегиями, которые полностью изменили мое самочувствие во время менструального цикла. Я объясню, почему прогестерон замедляет пищеварение, какие анализы я прохожу дважды в год для отслеживания состояния кишечника, а также какие именно добавки и ежедневные практики я использую, чтобы чувствовать себя комфортно и легко. Если вы месяцами страдаете от вздутия живота, это видео даст вам реальные, научно обоснованные решения, которые устраняют первопричину, а не только симптомы. Присоединяйтесь к самому полному *сообществу для женщин, посвященному оптимизации здоровья и долголетия*. После более чем десяти лет, посвященных повышению эффективности человеческого организма и женскому здоровью, я создала это пространство, чтобы поделиться всем, что вам нужно знать для оптимизации здоровья и продолжительности жизни. Внутри вы получите доступ к эксклюзивным протоколам, прямым эфирам с ответами на вопросы, новейшим научным данным о женском долголетии и закрытому сообществу единомышленниц, оказывающему поддержку. https://kayla-barnes-lentz.circle.so/... Разделы 0:00 – Почему возникает вздутие живота во время менструации 0:51 – Гормональные колебания и вздутие живота: объяснение 1:14 – Как прогестерон влияет на моторику кишечника 1:44 – Стратегия №1: оздоровление и поддержание здоровья кишечника 2:11 – Моя личная программа оздоровления кишечника 2:26 – Стратегия №2: начните тестирование 2:38 – Лучшие тесты для кишечника 3:11 – Стратегия №3: поддержка систем, помимо кишечника 3:18 – Как стресс и кортизол замедляют пищеварение 4:19 – Стратегия №4: питательные вещества, уменьшающие вздутие живота 5:19 – Стратегия №5: двигайтесь, дышите и стимулируйте моторику 5:27 – Почему прогулки после еды полезны Революционная находка Социальные сети и сайт Кайлы: Instagram: / kaylabarnes TikTok: / femalelongevity Twitter: https://x.com/femalelongevity Сайт: https://www.kaylabarnes.com Spotify: https://open.spotify.com/show/4OLWWn2... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Подписывайтесь на её «Женский протокол»: https://www.protocol.kaylabarnes.com