У нас вы можете посмотреть бесплатно Everything you need to know about training triceps или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Coaches Jason & Mimi walk through the best tricep staples, with tips on execution, what to look out for, and what to consider throughout your program. Exercise timestamps: 0:36 Cable pressdown (rope & straight bar) 4:03 Overhead extension (rope & Y bar) 7:48 Machine dip 11:14 Skullcrusher (EZ bar) 12:36 Incline skullcrusher (dumbbells) 15:11 Cross-body cable extension (double & single-arm) Strong & Lean in 16: https://stcfit.com/sl16 Check out more free resources: https://stcfit.com/stcfitwelcome Stay up to date: / stcfit