У нас вы можете посмотреть бесплатно Your complete guide to training biceps - Exercise variations, technique & more или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Coaches Jason & Mimi take you through the best bicep staples, including tips for execution, mistakes to watch out for, and unique considerations for programming. Exercise timestamps: 0:28 Preacher curl - EZ bar 2:02 Preacher curl - DB single-arm 3:08 Standing/seated DB curl 5:32 Incline DB curl 7:26 Behind-the-body cable curl 10:57 Standing cable curl Transformer (Drop 4kg/3cm in 6 weeks): https://stcfit.com/transformer Check out more free resources: https://stcfit.com/stcfitwelcome Stay up to date: / stcfit