Простая эффективная тренировка нижней части тела скачать в хорошем качестве

Простая эффективная тренировка нижней части тела

Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training: https://www.coachos-app.com/leonidas Готовы взорвать ноги? Эта простая тренировка нижней части тела = результат! Instagram:   / outalpha   ----------------------------------------- Оборудование для моего зала: https://www.bellsofsteel.com/#a_aid=L... ----------------------------------------- Neck Flex: https://tinyurl.com/yy22fk7a ----------------------------------------- Скидка 5% на Naturally Enhanced по промокоду «ADF» http://outalpha.com/ne ----------------------------------------- Моя бесплатная программа для новичков! http://outalpha.com/the-out-alpha-nov... ----------------------------------------- Руководство по питанию: http://outalpha.com/tad ----------------------------------------- Хотите обратиться ко мне по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ? http://outalpha.com/contact/ Отказ от ответственности: AlphaDestiny не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Использование этой информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. AlphaDestiny не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. 0:00 Становая тяга с трэп-грифом 1:01 Гуд-морнинг 2:36 Приседания с поясом ATG с приподнятой пяткой 3:54 Скандинавские сгибания ног 5:06 Сисси-приседания 5:48 Обратные гиперэкстензии 6:39 Тяга к груди #ДеньНог #ТренировкаНог #НижняяЧастьТела