У нас вы можете посмотреть бесплатно Базовый и эффективный день для ног! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training: https://www.coachos-app.com/leonidas Приседания с весом 200 кг, погнали! Instagram: / alexleonidasofficial ----------------------------------------- Оборудование для зала: https://www.bellsofsteel.com/#a_aid=L... ----------------------------------------- Neck Flex: https://tinyurl.com/yy22fk7a ----------------------------------------- Скидка 5% на Naturally Enhanced по промокоду «ADF» http://outalpha.com/ne ----------------------------------------- Моя бесплатная программа для новичков! http://outalpha.com/the-out-alpha-nov... ----------------------------------------- Руководство по питанию: http://outalpha.com/tad ----------------------------------------- Хотите обратиться ко мне по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ? http://outalpha.com/contact/ 0:00 Training Max 1:02 Приседания со штангой 2:37 Good Morning 4:02 Разгибания ног 5:13 Сгибание ног на ягодицы и заднюю поверхность бедра 6:12 Обратная гиперэкстензия 7:56 Тяга вперёд Отказ от ответственности: AlphaDestiny не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы используете эту информацию исключительно на свой страх и риск. AlphaDestiny не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, финансовые потери, травмы, болезни или смерть. #ДеньНог #ТренировкаНижнейЧастиТела #ТренировкаНог