10 НЕ *ОЧЕВИДНЫХ* СОВЕТОВ ПО ФИТНЕСУ | как пользоваться весами, полная прокачка ягодиц и задней п... скачать в хорошем качестве

10 НЕ *ОЧЕВИДНЫХ* СОВЕТОВ ПО ФИТНЕСУ | как пользоваться весами, полная прокачка ягодиц и задней п...

Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Заходите на сайт http://drinklmnt.com/TaliyahJoelle, чтобы получить бесплатный пробник, просто жуть!!! Если хотите узнать больше о приложении для интервального голодания «Fastic» — это отличный способ похудеть и отлично себя чувствовать! Вот веб-викторина: https://tinyurl.com/Taliyah-Joelle прилагается к любой покупке. Привет, Stinks 💕 Извините за ожидание, ребята, но я сломал свой ноутбук в прошлый понедельник и только что получил его обратно, поэтому не смог опубликовать. Очень надеюсь, что вы смогли почерпнуть несколько полезных советов из этого видео! Вот ссылка на мой новый Balance 9060s: https://www.fashionhead.cc/ Вот ссылка на мой протеиновый топ (используйте мой код TNA): https://us.myprotein.com/sports-cloth... Ссылка на приложение для тренировок: http://myarc.io/bodiedbytna Если вы готовы к чему-то более сложному, присоединяйтесь к моей ЛЕТНЕЙ ПРОГРАММЕ SCUPLT. Она всё ещё продаётся прямо сейчас, и это идеальный вариант, если вы хотите нарастить ягодицы и утянуть талию. 6-недельная летняя программа по скульптурированию: https://www.solin.stream/taliyahjoell... Временные метки: 0:00 — вступление 0:56 — Как рассчитать калории и макронутриенты 4:13 — Советы по гидратации 7:11 — Как пользоваться кухонными весами 8:55 — Не ждите до следующей недели 9:48 — Интервальное голодание 11:43 — Детали одежды 12:24 — Увеличьте N.E.A.T (чистый рацион питания) 13:35 — Как составить график тренировок 14:50 — Перестаньте носить пояс 15:30 — Количество повторений не имеет значения 16:57 — Различные способы прогресса 17:52 — Полная тренировка ягодичных мышц и задней поверхности бедра Поставьте лайк, подпишитесь и включите уведомления о публикациях, чтобы получать уведомления о новых видео😇. А если вы, ребята, захотите отметить меня в Instagram, это буквально сделает мой год незабываемым 🥹. Люблю тебя, вонючка💕 ССЫЛКИ ↓ Добавки EHP: Код TNA💕 https://ehplabs.com/collections/ Витрина магазина Amazon: https://www.amazon.com/shop/taliyahjo... Страница фитнеса:   / bodiedbytna   Личный Instagram:   / taliyah.joe.  . TikTok:   / taliyah.joelle   Электронная почта для сотрудничества: [email protected] Данные о камере: Sony sv-e10 Широкоугольный объектив 15 мм МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Орландо, Флорида Возраст: 23 года💕 КОЛИЧЕСТВО ПОДПИСЧИКОВ: 82,9 тыс. подписчиков (на потом, когда вернусь 😇)