Тренировка всего тела с гантелями и собственным весом (подходит для начинающих) скачать в хорошем качестве

Тренировка всего тела с гантелями и собственным весом (подходит для начинающих)

Это тренировка для всего тела с использованием гантелей и собственного веса, которую можно выполнять дома или в спортзале. Эта тренировка направлена ​​на: • Силу всего тела • Контролируемые движения • Низкую и умеренную ударную нагрузку • Упражнения, подходящие для начинающих Используйте вес, который вы можете контролировать, выполняйте упражнения с правильной техникой и делайте перерывы по мере необходимости. Последовательность важнее интенсивности. 👉🏾 Скоро появится приложение BPFITNESS: тренировки, рекомендации по питанию и простые комплексы упражнений — всё в одном месте. 🔗 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Больше тренировок, советов по снижению веса и простых упражнений, которым вы можете следовать: • Instagram: @b.palmer_ • TikTok: @b.palmer_ • YouTube: Brandon Palmer Оставайтесь на связи. #тренировкавсеготела #тренировкасгантелями #тренировкассобственнымвесом #домашняятренировка #тренировкадляначинающих #тренировкаснизкойинтенсивностью #фитнеспутешествие #bpfiness