Rutina HIIT con Pesas 💪Quema Grasa desde casa | Entrenamiento HIIT (Follow Along) скачать в хорошем качестве

Rutina HIIT con Pesas 💪Quema Grasa desde casa | Entrenamiento HIIT (Follow Along)

Bienvenido a esta Rutina HIIT Con Pesas Para Quemar Grasa desde casa. ENTRENAMIENTO HIIT DE CUERPO COMPLETO. ¡La mejor rutina HIIT con pesas para quemar grasa y tonificar todo tu cuerpo en solo 40 minutos! Este entrenamiento fullbody combina ejercicios con pesas y cardio HIIT para maximizar la quema de calorías, además de ganar fuerza y resistencia para ser todo una bestia🔥 ⏱️ FORMATO: 40 segundos ejercicio / 20 segundos descanso 🎯 OBJETIVO: Quemar grasa y fortalecer músculos ⚡ DURACIÓN: 40 minutos ya con calentamiento y descanso 🏠 LUGAR: En casa o gimnasio ¿QUÉ NECESITAS? Mancuernas, mochila con peso o una botella de agua Y, ¡muchas ganas de entrenar y dar tu máximo! BENEFICIOS DE ESTA RUTINA HIIT: ✅ Quema grasa después del entrenamiento (efecto EPOC) ✅ Fortalece todo el cuerpo (fullbody) ✅ Mejora resistencia cardiovascular ✅ Tonifica músculos de todo el cuerpo ✅ Acelera el metabolismo EJERCICIOS INCLUIDOS: Sentadillas con peso Press de hombros Burpees Peso muerto rumano Mountain climbers Y muchos más ejercicios efectivos 👉 Dale play, entrena conmigo y termina esta sesión con la sensación de haber dado tu 100%. 📌 Suscríbete al canal y activa la campanita 🔔 para más rutinas cada semana. ¡Subo rutina todos los Lunes! 🎥 Entrenos guiados 🏋️ Rutinas de HIIT con y sin equipo 🔥 Retos para quemar grasa y construir músculo en casa 👉    / @dfernandofit   💬 Déjame en los comentarios cómo te fue con esta rutina y cuál ejercicio fue el más retador para ti. Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:    / @dfernandofit   ▷Conecta conmigo: ↗️Únete la Comunidad en Telegram: https://t.me/dfernandofitchat 📌 **Entrenamiento Personalizado Online: https://dfernandofit.com/product/entr... 📌 **Programa HIIT en casa: https://dfernandofit.com/ 📲 Sígueme en redes para más tips y entrenamientos: Instagram | TikTok | Telegram Instagram:   / dfernando.fit   Tiktok: https://www.tiktok.com/DFernandoFit Telegram: https://t.me/dfernandofitchat 00:00 Inicio de video 01:00 Explicación de la rutina 01:37 Calentamiento 05:08 Rutina principal (piernas y resistencia) 21:24 Descanso y fin del primer bloque 23:18 Bloque 2 (tren superior y cardio) 39:22 Finalización y recuperación #rutinahiit #rutinaencasa #ejercicioencasa #hiit #hiitworkout #hiittraining #dumbellsworkout #hiitconpesas #ejerciciosencasa #perdergrasa #rutinaencasa #entrenaencasa #entrenaconmigo #entrenamientoencasa #fitnessencasa #homeworkout