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다리만 올리면 끝? 진짜 아라베스크는 이렇게 연결돼요

🙋‍♀️ 리엔베이직 금7/토2 수업 실황 공개! 이번 영상은 퐁쉐에서 아라베스크로 연결되는 연습법을 단계별로 소개한 수업입니다. 단순히 다리를 올리는 동작이 아니라, ✔ 각 단계마다 어떤 근육을 수축하고 ✔ 어디를 늘려야 하는지 구체적으로 해부학 기반으로 설명하며 진행했어요. 🔍 주요 내용 요약 퐁쉐에서 아라베스크로 연결되는 3단계 포인트 각 단계별 사용되는 근육 vs 늘어나는 근육 취미생도 가능한 안전하고 효과적인 연습법 잘못된 아라베스크 자세에서 흔히 보이는 실수도 함께 체크! 🎯 연습은 정확한 '근육의 움직임 이해'가 핵심입니다. 무작정 반복하기보다, 정확한 방향으로 연습할 때 몸은 훨씬 빨리 바뀝니다. 속도보다 방향 #리듬엔젤스 📌상담 채팅문의 http://pf.kakao.com/_ImxbLT 인스타 (불친절한 갱자씨) / rhythm_angels 전)국가대표 리듬체조 선수 백석예대 뮤지컬과 교수 리듬체조 국내심판 /지도자 현)리엔 원장/ 복주애미

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