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Esto no es tu personalidad: 5 hábitos que nacen del trauma

Muchas conductas que consideramos “normales” o parte de nuestra personalidad en realidad pueden ser respuestas aprendidas al trauma. En este video de PsicoSentido analizamos, desde la psicología, 5 hábitos cotidianos que no definen quién eres, sino cómo tu cerebro aprendió a adaptarse para sobrevivir. Hablamos de evitación del conflicto, desconexión emocional, hiperempatía, autosuficiencia extrema y otros patrones que suelen confundirse con madurez, fortaleza o rasgos de carácter. Desde un enfoque psicológico claro, profesional y accesible, exploramos cómo el trauma influye en la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos. Este contenido está dirigido a adultos jóvenes interesados en la psicología, la salud mental, el bienestar emocional y el autoconocimiento, sin sensacionalismo ni juicios. Comprender estos hábitos es el primer paso para dejar de culparte y empezar a entenderte. Si te interesa la psicología explicada con rigor, claridad y sentido humano, suscríbete a PsicoSentido y acompáñanos en este espacio de aprendizaje y reflexión.