У нас вы можете посмотреть бесплатно Beginner Abs Workout at Home | Calm & No Equipment | 4 Minutes” или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome 🤍 This is a beginner-friendly abs workout designed to help you build core strength calmly and safely—no rushing, no pressure, and no equipment needed. This workout is perfect if you: • Are new to ab training • Prefer slow, controlled movements • Want a calm home workout • Are restarting your fitness journey Take your time, focus on breathing, and move with control. You don’t need to be perfect—just consistent. 🕒 Workout Details: • Length: 4 minutes • Level: Beginner • Equipment: None • Style: Calm, slow, controlled 🌱 Tips: • Stop if you feel pain (burn is okay, pain is not) • Rest when needed • Breathe steadily throughout 💬 Comment “Completed” when you finish 👍 Like the video if it felt good 🔔 Subscribe for more calm, beginner home workouts Thank you for training with me. #BeginnerWorkout #AbsWorkoutAtHome #CalmWorkout #CoreWorkout #NoEquipmentWorkout #HomeFitness #GentleWorkout #FitnessForBeginners #zimbabwe