У нас вы можете посмотреть бесплатно What Rep Speed is Best for Muscle Growth? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
STUDIES https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22328... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30946... https://www.researchgate.net/publicat... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35309... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35536... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38240... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33009... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37015... VIDEO CREDITS • Pro Natural Bodybuilder Alberto Nuñez... • Leg Extension - Myo Reps TIMESTAMPS 00:00 Intro 00:32 Muscle Actions 01:30 Concentric Tempo 04:39 Eccentric Tempo 08:14 Pauses? 12:22 Stretch-Shortening Cycle 14:04 Practical Recommendations ONLINE COACHING, CUSTOM PROGRAMS & CONSULTING https://www.flowhighperformance.com/s... BOOKS & TRAINING TEMPLATES https://www.flowhighperformance.com/p... COURSES https://www.flowhighperformance.com/c... MEAL PREP RECIPES https://www.flowhighperformance.com/r... SOCIAL MEDIA Facebook - / flowhighperformance Instagram - / flow.high.performance