У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Build Muscle as a Beginner vs Advanced Lifter или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
STUDIES https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35291... https://sportrxiv.org/index.php/serve... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33497... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37582... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36989... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12094... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37914... TIMESTAMPS 00:00 Training Status 03:50 Training Principles 06:19 Training Variables 15:59 Individual Variability 18:38 Calorie Surplus 22:41 Practical Recommendations ONLINE COACHING & CONSULTING https://www.flowhighperformance.com/s... BOOKS & TRAINING TEMPLATES https://www.flowhighperformance.com/p... COURSES https://www.flowhighperformance.com/c... SOCIAL MEDIA Facebook - / flowhighperformance Instagram - / flow.high.performance