У нас вы можете посмотреть бесплатно DAY 29 – Pilates abs 🔥 | pevnejšie brucho za 10 minút или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🧘♀️ DAY 29 – Pilates ABS ✨ Dnes sa sústredíme na brucho – čisto, efektívne a bez zbytočného chaosu. Pilates ABS je o hlbokej aktivácii core, kontrole pohybu a presnej práci s dychom. Čaká ťa 10-minútová online Pilates lekcia, ktorá posilní brušné svaly, hlboký stabilizačný systém a pás tela, bez preťaženia krku či chrbta. 🔸 Dnešný tréning je zameraný na: • brušné svaly • hlboký core • stabilitu a kontrolu 🔸 Cieľ dňa: – spevniť brucho funkčne – zlepšiť kontrolu trupu – cítiť silu bez bolesti Nie je to o kvante cvikov 🤍 Je to o tom, ako presne pracuješ s bruchom. 👉 Po tréningu si všimni, ako sa cíti tvoj stred tela – pevný, aktívny a stabilný. Zajtra nás čaká finále ✨ Pilates ABS = čistá sila z vnútra 💪 Pre viac obsahu a trénigov : https://herohero.co/barreflow #pilates #pilatesabs #abworkout #coreworkout #deepcore #flatstomach #strongcore #lowimpactworkout #homeworkout #workoutathome #10minuteworkout #pilateschallenge #30daypilateschallenge #pilatestransformation #pilatesbody #day29 #day29workout #pilatesvyzva