• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

2 Entrenamientos para correr 10 km скачать в хорошем качестве

2 Entrenamientos para correr 10 km 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
2 Entrenamientos para correr 10 km
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 2 Entrenamientos para correr 10 km в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 2 Entrenamientos para correr 10 km или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 2 Entrenamientos para correr 10 km в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



2 Entrenamientos para correr 10 km

🔥 Entrenamiento de Ritmo Controlado para 10 km: Clave para Mejorar tu Rendimiento 🔥 En este video te explico cómo estructurar un entrenamiento de ritmo controlado enfocado en la distancia de 10 km, una de las pruebas más populares en el calendario de carreras. A pesar de ser una distancia relativamente corta, el componente aeróbico es fundamental, representando hasta un 90% del rendimiento total. ✅ ¿Qué es el ritmo controlado? ✅ Cómo planificar entrenamientos para atletas sub 35 min y para marcas superiores. ✅ La importancia del entrenamiento de fuerza para sostener los ritmos estipulados y evitar lesiones. Más info en link; https://luisdelaguila.com/entrenamien... 👍🏼 La mejor forma de agradecer mi trabajo es dando LIKE al vídeo; 🙏 La suscripción al Canal y compartir el video con tus compañeros me ayudará para seguir motivado y seguir creando contenido. 👤Sígueme en: 🎯 https://luisdelaguila.com 🎯 / luis_performance ⏱️ Capítulos del video – 2 entrenamientos clave para 10K en ruta 00:00 – Introducción y carrera de Laredo 01:10 – Recuerdo personal (30:37 en 2011) 02:20 – Entrenamientos del blog (2020) 03:10 – Qué es ritmo controlado 04:30 – Entrenos para sub35 min 06:00 – Entrenos para +35 min 07:45 – Cómo programarlos (6 semanas previas) 08:40 – Importancia de la fuerza para evitar lesiones 10:30 – Ajustes individuales y conclusión

Comments
  • Rendimiento en 10 km 3 года назад
    Rendimiento en 10 km
    Опубликовано: 3 года назад
  • “UMBRAL: el punto que lo cambia todo en tu rendimiento” Трансляция закончилась 9 часов назад
    “UMBRAL: el punto que lo cambia todo en tu rendimiento”
    Опубликовано: Трансляция закончилась 9 часов назад
  • ¿Es realmente beneficioso el ciclismo para los corredores? 6 месяцев назад
    ¿Es realmente beneficioso el ciclismo para los corredores?
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Estos 3 ENTRENAMIENTOS  te ayudarán a correr 10k MÁS RÁPIDO ⚡🏃🏽 3 года назад
    Estos 3 ENTRENAMIENTOS te ayudarán a correr 10k MÁS RÁPIDO ⚡🏃🏽
    Опубликовано: 3 года назад
  • ENTRENAMIENTO A UMBRAL ANAERÓBICO | Descubre cómo hacer estos entrenos correctamente🚀 6 месяцев назад
    ENTRENAMIENTO A UMBRAL ANAERÓBICO | Descubre cómo hacer estos entrenos correctamente🚀
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Entrenamiento clave para competir en 10 km 2 года назад
    Entrenamiento clave para competir en 10 km
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ejemplos de entrenamientos a umbral y de series 1 год назад
    Ejemplos de entrenamientos a umbral y de series
    Опубликовано: 1 год назад
  • Por qué el Entrenamiento a Umbral es Mejor que Solo Rodar en Zona 2 6 месяцев назад
    Por qué el Entrenamiento a Umbral es Mejor que Solo Rodar en Zona 2
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Кондиционная подготовка | Как тренироваться в высоких пульсовых зонах и не перетренироваться 2 недели назад
    Кондиционная подготовка | Как тренироваться в высоких пульсовых зонах и не перетренироваться
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10K Villa de Laredo 2025 5 месяцев назад
    10K Villa de Laredo 2025
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Fuerza después de los 40 años: mi enfoque para seguir mejorando el rendimiento sin lesión 6 месяцев назад
    Fuerza después de los 40 años: mi enfoque para seguir mejorando el rendimiento sin lesión
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Cómo Combinar Entrenamientos de Umbral y VO₂max para Rendir Más 4 месяца назад
    Cómo Combinar Entrenamientos de Umbral y VO₂max para Rendir Más
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • NUEVO RECORD MUNDIAL DE MEDIO MARATÓN: KIPLIMO (56:42) 9 месяцев назад
    NUEVO RECORD MUNDIAL DE MEDIO MARATÓN: KIPLIMO (56:42)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Жёсткий ультиматум США / Срочный созыв Совета Безопасности 2 часа назад
    Жёсткий ультиматум США / Срочный созыв Совета Безопасности
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Ritmos entrenamiento 10 km 5 лет назад
    Ritmos entrenamiento 10 km
    Опубликовано: 5 лет назад
  • CORRE Más Rápido SIN CANSARTE | Guía completa para Principiantes 1 год назад
    CORRE Más Rápido SIN CANSARTE | Guía completa para Principiantes
    Опубликовано: 1 год назад
  • ENTRENAMIENTO PARA 10KM ⚡️🥵 6 месяцев назад
    ENTRENAMIENTO PARA 10KM ⚡️🥵
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как бегать с палками по трейлу? 3 недели назад
    Как бегать с палками по трейлу?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Entrenamiento de fuerza en corredores; lo que nadie te cuenta 3 месяца назад
    Entrenamiento de fuerza en corredores; lo que nadie te cuenta
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Ritmos de entrenamiento para competir con éxito 5 лет назад
    Ritmos de entrenamiento para competir con éxito
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5