У нас вы можете посмотреть бесплатно 마음챙김 명상 체험해보기[매일 10분 존 카밧진의 마음챙김 맛보기/호흡법] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
존 카밧진은 잣니이 가르치는 마음챙김(Mindfulness)이 스트레스, 불안, 고통, 통증을 다루는데 도움을 준다고 말한다. 뇌의 긍정적인 변화와 수면의 질 향상에 도움이 됨이 과학적으로 증명되어졌다. -마음챙김 훈련은 지금 현재 일어나고 있는 일로부터 자유로워지는 정신에 집중하는 기술을 개발하는 과정을 말한다.