기분 전환을 위한 전신 스트레칭 | 데일리 요가, 전신 이완 & 힐링 요가 скачать в хорошем качестве

기분 전환을 위한 전신 스트레칭 | 데일리 요가, 전신 이완 & 힐링 요가

안녕하세요, 오늘 영상은 지친 날, 피곤한 날, 울적한 날 또는 마음 상한 날 언제나 꺼내 보며 숨 한 번 돌리고 기분을 끌어 올릴 수 있는 요가로 준비했습니다. 호흡과 감각, 척추 움직임을 통해 몸과 마음을 편안하게 리셋 하실 수 있을거예요. ✔ 이런 분들께 추천해요 괜히 기분이 가라 앉는 날 하루의 긴장을 풀고 기분 전환이 필요한 날 몸은 무겁고 머리는 복잡할 때 강하지 않은 편안한 요가를 찾을 때 스트레스 완화, 부교감 신경 자극 요가가 필요할 때 제목은 기분 좋아지는 요가지만 사실 늘 기분이 좋아야 하는 것 만은 아니예요. 어제와 오늘, 내일. 늘 컨디션이 다르듯 자신이 지금 경험하는 감정을 있는 그대로 받아들이고 다독여 주는 것 만으로도 충분해요. 그리고 진정한 기쁨을 외부에서가 아닌 내 안에서 부터 찾아보세요:) 오늘도 함께 해 주셔서 감사합니다. ※ 이 영상은 일반적인 요가 안내를 위한 콘텐츠입니다. 불편함이나 통증이 있다면 무리하지 말고, 전문가와 먼저 상의해 주세요. 몸과 마음을 아끼는 선택이 가장 중요한 수련입니다. ※ This yoga session is meant to support your well-being, not to replace medical care. Always listen to your body, and seek professional guidance when needed. 비지니스 문의 / yogalifebalance33@gmail.com