Se sei a dieta devi provare QUESTE ricette 🔥Pasta stile carbonara FIT + crespelle al forno😋 скачать в хорошем качестве

Se sei a dieta devi provare QUESTE ricette 🔥Pasta stile carbonara FIT + crespelle al forno😋

RICETTA 1 – Pasta fit “carbonara” con zucchine (super cremosa) 🛒 Ingredienti • 500 g mezze maniche • 4 uova intere • ~300 g affettato magro a cubetti (noi abbiamo usato hamburger di pollo tipo “teneroni” tagliati a cubetti) • 500 g zucchine (da 2 a 4, a piacere) • ~100 g formaggio grattugiato (parmigiano o a scelta) • 1 spicchio di aglio • Olio extravergine di oliva q.b. • Aroma affumicato (facoltativo, ma consigliato) • Sale e pepe q.b. 👩‍🍳 Preparazione (riassunta) Cuoci la pasta insieme alle zucchine. In una padella fai rosolare aglio e olio, aggiungi il pollo/affettato a cubetti e l’aroma affumicato. Scola pasta e zucchine e uniscile al condimento. A fuoco spento aggiungi le uova e il formaggio, mescola velocemente per creare una crema. Servi con altro formaggio sopra per un risultato ultra goloso. ⸻ 🥞 RICETTA 2 – Crespelle proteiche al forno ripiene 🛒 Ingredienti crespelle • 6 uova (oppure 4 uova + albume a scelta) • Formaggio grattugiato q.b. (nell’impasto) • Sale q.b. 🛒 Ripieno • Ricotta q.b. • Mozzarella (classica o affumicata) • Affettato di tacchino q.b. 🛒 Salsa di pomodoro • Passata di pomodoro • 1/2 cipolla • Olio EVO q.b. • Sale q.b. 👩‍🍳 Preparazione (riassunta) Prepara le crespelle solo con uova e formaggio. Farciscile con ricotta, mozzarella e tacchino. Copri con passata di pomodoro cotta in precedenza con cipolla e olio. Inforna fino a doratura. Completa con ricotta e altra mozzarella sopra prima di servire. ⸻ Oggi in cucina con due ricette FIT ma super goduriose 🔥 Una pasta cremosa stile carbonara con zucchine e delle crespelle proteiche al forno ripiene, perfette per chi vuole mangiare bene senza rinunciare al gusto. Ricette semplici, ingredienti facili da trovare e risultati da ristorante… ma in versione sana 💪 Ideali per chi si allena, per chi è a dieta o semplicemente per chi ama mangiare bene. 👉 Scrivimi nei commenti quale delle due rifaresti subito 👉 Salva il video e iscriviti al canale per altre ricette fit, allenamenti e consigli pratici ⸻ I MIEI PROGRAMMI 👉 Glow Up Program – Corpo tonico e asciutto https://payhip.com/b/NyJ76 👉 Questionario per Coaching Personalizzato https://preview.mailerlite.io/forms/1... ⸻ 💎 COACHING ONLINE Vuoi un percorso cucito su di te, con allenamenti, alimentazione e supporto costante? Scegli il mio coaching: https://payhip.com/b/GKnJ7 🔹 Coaching 3 mesi 🔹 Coaching 6 mesi https://payhip.com/b/GKnJ7/post-intake 💖 Promo speciale: se prenoti entro gennaio il pacchetto semestrale, ricevi 1 settimana GRATIS di coaching extra. Prima prenoti, prima ti assicuri questa promozione esclusiva! ⸻ 📲 SEGUIMI SUI SOCIAL Instagram: https://www.instagram.com/giuliaricci... TikTok: https://www.tiktok.com/@giuliaricciut... ✨ Programmi di allenamento, ricette fit e percorsi personalizzati 📩 Per info coaching: scrivimi in DM