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心の余裕を手に入れる: 気にしすぎをやめる5つの方法

今回は「気にしすぎる性格」がもたらす悪影響と、それを改善するための5つの方法をお話しします。気にしすぎることで感じるストレスは、心だけでなく、身体の健康にも影響を及ぼします。SNSでの比較や無用な心配、自己設定した厳格なルールから解放され、今ここに集中することで、より心地よく、穏やかな生活を送るための実践的なアドバイスを提供します。難しいことくっちゃべりましたけど要は君に幸あれって事です。 ショート動画始めました    / @kaributa-shorts   Twitter（X） twitter.com/kaributa2929 TikTok tiktok.com/@kaributa029 イラスト提供 　　　　　TELOPICT殿 https://telopict.com/ 　　　　　イラストAC殿 https://www.ac-illust.com/ 効果音提供　 　　　　ポケットサウンド 殿 https://pocket-se.info/rules/　　　　 　　　　効果音ラボ殿 https://soundeffect-lab.info/agreement/ BGM 提供　 　　　　zukisuzuki BGM殿 https://zukisuzukibgm.com/jinx/ ハッシュタグ #気にしすぎ #ストレスフリー #心理的健康 #自己改善 #メンタル＃幸せ