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¿Sabías que el nervio vago puede ayudarte con el estrés?

¿Sabías que el nervio vago puede ser la clave para calmar la ansiedad, regular tus emociones y recuperar el equilibrio interior? El nervio vago es uno de los nervios más poderosos de tu cuerpo. Conecta el cerebro con órganos vitales como el corazón, los pulmones y el intestino, ¡y es fundamental para mantener el equilibrio emocional! Cuando tu nervio vago está equilibrado, te sientes en paz y conectado. Sin embargo, cuando se bloquea, puede provocar síntomas físicos y emocionales como ansiedad, tensión, y tristeza. En este vídeo aprenderás: Qué es el nervio vago y cómo influye en tus emociones y salud. Formas sencillas de activar el nervio vago a través de respiración profunda, meditación y conciencia corporal. Técnicas para recuperar el equilibrio emocional y fortalecer tu bienestar físico y mental. Si estás listo para activar tu poder de sanación a través del nervio vago, ¡este vídeo es para ti! 🙌 Capítulos: 00:00 Introducción 00:39 Nervio Vago. Recorrido y características 03:23 Qué le afecta 04:54 Consejos para mejorar su función 05: 39 Respiración Diafragmática 06:30 Frío 06:50 Meditaciones 07:47 Masaje 09:16 Agradecimiento 11:15 Conclusiones y final Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO:    / templodelmasajetdm   🙌 ▶ Facebook:   / templodelmasaje   ▶ Instagram:   / templodelmasaje   ▶ Canal en inglés:    / @templodelmasajeenglish   ▶ Twitch:   / templodelmasaje   Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 http://bit.ly/3uUzqMn Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer: 🌐 Web: https://www.templodelmasaje.com/ 🛍 Tienda: https://tienda.templodelmasaje.com/ 📚 Cursos: https://cursos.templodelmasaje.com/ ⚠️Descargo de responsabilidad legal: Recuerda que no soy médico. El contenido de este vídeo es sólo para fines educativos e informativos. Nunca debes confiar sólo en esta información, pues la información y los productos que menciono no están destinadas a curar, prevenir o diagnosticar ninguna enfermedad. Consulte siempre a su médico para cualquier problema de salud.