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【心理疾病小百科8】为什么会失眠！？该如何治疗失眠！？拯救失眠秘诀大公开！一招搞定！

#睡眠 #治疗失眠 #心理健康失眠是现代人很多常见的一种现象它既不是病但却是一种症状尤其心理疾病患者是最为严重的失眠症带来的问题不只是睡不着而已还有很多很多的后遗症都会尾随而来！如果你有失眠问题那么这一集你绝对不能错过！因为这集能真正的帮助到你！并且我也会公开我是如何胜过失眠的 0:00 intro 01:20 失眠的原因 02:53 我忧郁时的失眠经历 05:24 失眠症造成的影响 05:56 治疗失眠症 09:24 ASMR的治疗 09:50 必须注意入睡事项 ==================================== 若有任何失眠问题请在下方留言我将会尽力为你解答！如果您是第一次来到我们的频道我们的频道专门分享关于心理层面的课题包括情绪疾病如忧郁症焦虑症恐慌症躁郁症强迫症精神分裂思觉失调等以及一些心理问题比如自卑自大缺乏自信人际关系情绪问题婚姻问题恋爱问题等等与心理及生活方面有关的障碍都可与我们联系让我们来帮助你 Whatsapp：0167500177 我们是心理咨询自由工作者完全独立运作没有政府支持偶尔也会办一些课程帮助大家若您对我们感兴趣欢迎订阅我们的频道以及关注我们的脸书 tiktok 抖音或是 IG 脸书：心灵咨询站 IG：Soul_Channel Tik Tok：心灵咨询站Soul channel 抖音：心理健康导师方伟国 YouTube：Soul Channel 心灵咨询站

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