HIIT sans sauts - 20 Min pour Brûler des Calories sans Impacter les Articulations скачать в хорошем качестве

HIIT sans sauts - 20 Min pour Brûler des Calories sans Impacter les Articulations

Ce programme complet d'entraînement HIIT est idéal pour lui, lui permettant de travailler tout le corps en peu de temps et de brûler de nombreuses calories. Après un échauffement de 5 minutes pour mobiliser les muscles, trois séances d'entraînement intensives l'attendent, le faisant transpirer abondamment ! Enfin, un petit cooldown vient clôturer la séance ! 🔎 Sautez aux différentes sections : 0:00 Introduction 1:24 Échauffement 6:32 Entraînement HIIT sans saut 20:54 Cooldown 23:01 Conclusion #HIIT #Ergotopia #entrainement 💙 Vous avez aimé la vidéo ? Abonnez-vous à notre chaîne YouTube pour plus de conseils et d'entraînements ! ------------------------------ Outils recommandés pour votre santé : ➡️ Desktopia Pro X - Bureau électrique réglable en hauteur : https://www.ergotopia.fr/boutique-erg... ➡️ MasterBack - Chaise de bureau ergonomique : https://www.ergotopia.fr/boutique-erg... ➡️ NextBack - Fauteuil de bureau ergonomique : https://www.ergotopia.fr/boutique-erg... ------------------------------ À propos d'Ergotopia : 💙 Qui sommes-nous ? - Nous sommes une équipe d'experts en santé, de passionnés de mouvement et de spécialistes de l'aménagement intérieur, et nous aidons les individus et les organisations à devenir aussi sains, heureux et performants que possible. 🎯 Notre objectif - Nous voulons créer un monde où les environnements de travail et de vie optimisés pour le bien-être de l'homme ne sont pas un rêve, mais une réalité. C'est ainsi que notre nom est né : Ergonomie (pour l'homme) + Utopia (état idéal) = Ergotopia. 🌱 Éthique et durabilité - La durabilité est au cœur d'Ergotopia. Notre mission, qui consiste à rendre le monde aussi sain que possible, s'applique également à notre environnement. C'est pourquoi nous compensons toutes les émissions de CO² inévitables de notre entreprise et de nos produits de marque grâce à des projets de protection du climat certifiés par Climatepartner. De plus, nous soutenons la reforestation et la protection de nos forêts grâce à Eden Reforestation Projects. ------------------------------ Suivez-nous également sur : Blog Ergotopia : https://www.ergotopia.fr/blog?utm_med... Linkedin :   / ergotopia   Pinterest : https://www.pinterest.de/ergotopia/ ------------------------------ Clause de non-responsabilité en matière de santé : Veuillez noter que malgré nos recherches minutieuses et l'expertise de notre équipe en matière de santé, nos conseils et exercices ne sauraient en aucun cas se substituer à l'avis médical. Plus de détails dans notre clause de non-responsabilité en matière de santé : https://www.ergotopia.fr/avertissemen...