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LOGRA Glúteos PERFECTOS y Abdomen PLANO de Pie | Cuerpo Activo TV

MIÉRCOLES 27/11 - En este video te traigo una rutina espectacular para lograr glúteos perfectos y abdomen plano de pie. Vas a ver cómo, con movimientos simples pero efectivos, podés trabajar esas zonas que tanto nos importan. Este entrenamiento está diseñado especialmente para mujeres que quieren tonificar su cuerpo desde la comodidad de su casa, usando solamente un palo de escoba como herramienta. A lo largo de esta rutina abdomen y glúteos de pie, vamos a enfocarnos en fortalecer los glúteos y marcar el abdomen con ejercicios súper dinámicos y accesibles. Cada movimiento está pensado para que sientas el trabajo en profundidad, ayudándote a conseguir glúteos fuertes y abdomen plano en menos tiempo del que te imaginás. Animate a sumarte a este ejercicio de pie para abdomen y glúteos, ideal para mujeres que buscan resultados visibles sin complicarse. ¡Agarrá tu palo de escoba y empezá hoy mismo! Juntas vamos a esculpir esos glúteos perfectos y abdomen plano que tanto deseás. ¡Te espero en el video! 😊 #gluteosencasa #gluteosfirmes #abdomenplano #abdomendefinido #cuerpoactivotv ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato ⚠️ Gracias ⏱️ 0:00 - Introducción 💪 0:32 - Entrenamiento 👍 25:35 - Fin del entrenamiento 🧘‍♀️ 29:37 - Estiramiento 👋 36:05 - Saludos 👀Mira también estos videos 👀 ✅👉    • Rutina de ESTIRAMIENTO en Casa | Cuer...   ✅ 👉    • Rutina de Estiramiento Para Despues d...   ✅ 👉   • CÓMO ESTIRAR BIEN EL CUERPO ? | Elong...   💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💛 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 💥 MI INSTAGRAM 💥   / cuerpoactivotv   #mayoresde50 #envivo #cuerpoactivotv