У нас вы можете посмотреть бесплатно 線上課程直播|居家有氧動起來 HI-LOW или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
HI-LOW課程以基本有氧動作為基礎,交替以高、低衝擊動作之方式進行,搭配全身性的 肌力訓練,以及輕緩的伸展動作,除可強化心肺功能外,更可將肌肉恢復結實與彈性,達到塑身的功效,適合一般男女成人健康人士。 🔸授課老師:Alan老師 主要是在台南及高屏區的廠館教學,有氧教學年資21年。 在健身工廠主要授課的項目有: UP & DOWN 全能踏板、POWER PILATES、POWER STROKE 全能槓鈴、OXIGENO 活氧舒展、Bodycombat 戰鬥有氧、Zumba等 🔸追蹤老師看這邊👀 .健身工廠APP ID:有氧部Alan-張金郎 .Instagram:alan_atp #有氧 #HILOW #高低衝擊有氧