新生活で家事が回らないワーママへ加藤ようこが教える 1日1時間家事を叶える段取りのコツ3つ скачать в хорошем качестве

新生活で家事が回らないワーママへ加藤ようこが教える 1日1時間家事を叶える段取りのコツ3つ

新生活の時短家事！1日1時間家事を継続するコツ３つ→無料プレゼント 🎁https://www.agentmail.jp/lp/r/14986/1... ⏰タイムスタンプ 0:00 【やらない家事は通用しない】新生活と家事の落とし穴 0:11 【時短家事の落とし穴】家事を減らしても回らない理由 0:23 【新生活あるある】進級・進学・働き方の変化で家事が崩れる 0:39 【原因は段取り力】家事が回らない本当の理由 0:50 【段取り力とは】忙しいママを救う家事の考え方 1:14 【自己紹介】タイムクリエイトlab主宰 加藤ようこ 1:20 【やらない家事を試した過去】30代ワーママのリアルな悩み 1:36 【段取りで暮らしが変わった】家事と仕事が整い始めた理由 1:46 【実績紹介】1000人以上のママが変われた理由 2:02 【1日1時間家事】新生活でも叶える段取りのコツ3つ 2:11 【無料プレゼント】20時就寝ナイトルーティン電子書籍 2:44 【段取り①】家事前の準備時間をつくろう 2:49 【突発家事を防ぐ】思いつき家事が疲れる理由 3:15 【実例】準備5分で20時就寝が叶ったママ 3:31 【段取り②】翌日の家事は前日に決める 3:52 【朝夕が激変】迷わない家事ルーティンの作り方 4:08 【段取り③】毎日10分の準備ルーティン 4:23 【家事が早く終わる人の共通点】準備するママ 4:57 【実例】夕方家事30分短縮したワーママ 5:29 【まとめ】新生活も1日1時間家事を叶える3つのコツ 5:55 【時短家事に疲れた人へ】情報過多の正体 6:11 【最強の時短】やることを減らすより段取り 6:27 【ママの変化】怒らなくなった理由 6:41 【タイムクリエイトlabとは】1000人以上のママの実践 6:44 【再案内】無料ナイトルーティンガイドプレゼント 7:11 【チャンネル紹介】仕事も家庭も大切にしたいママへ 「家事を減らしているのに、なぜか毎日バタバタ…」 そんなママに向けて、新生活でも暮らしが回る 家事の段取り術をお届けします。 進級・進学、働き方の変化など、生活リズムが 変わる時期こそ必要なのは“やらない家事”ではなく段取り力。 この動画では【1日1時間家事】を叶えるための、 ✔️準備時間の作り方 ✔️前日に決めるコツ ✔️10分ルーティンの育て方 を具体的に解説します。 忙しくても、子どもと笑顔で過ごせる毎日へ。 今だけ無料のナイトルーティン電子書籍も 概要欄から受け取れます。 #ワーママ家事 #新生活準備 #時短家事 #家事ルーティン #段取り力 #家事効率化 #共働きママ #ナイトルーティン #1日1時間家事 #タイムクリエイトlab #タイムクリエイトラボ #加藤ようこ 【1日1時間家事・段取り再設計の専門家 加藤ようこ】です 仕事も家事も子育ても、全部がんばっているのに 「なんで私だけこんなに忙しいの？」 と涙したことはありませんか？ 私は、母親になっても遅刻ばかり。 一生懸命なのに余裕がなく 自分を責め続けていた“ふつうのママ”でした。 そんな毎日を変えたのが「段取り」 やり方ではなく、準備と順番を変えただけで 人生が大きく動き出しました。 今では、1000人以上のママに 時間術を教える先生として活動しています。 【ママの時間迷子をなくせる理由】 私の専門は ママの時間術 × 段取り設計 × 行動分析学 × 感情整理 やることに追われる毎日から 「本当に叶えたい暮らし」と「働き方」を手に入れる 段取り再設計の専門家としてサポートしています。 がんばり方を増やすのではなく “迷わない仕組み”を作ることで ママの時間と心に余白を取り戻します。 【1日1時間家事を叶える段取りメソッド】 忙しいママこそ、再現性がすべて。 私は、以下の方法でサポートしています。 ・1日1時間家事の朝晩ルーティン ・行動分析学に基づく段取りテンプレート ・決める→下ごしらえ→仕上げの3ステップ20分ごはん ・子どもの成長に合わせたPDCA式ルーティン ・子どもに自慢できる生き方・働き方を楽しめるタイムクリエイトルート 【ママたちの変化】 ・毎日2時間かかっていた夕飯作りが20分に ・19時帰宅でも笑顔で21時就寝 ・残業当たり前から定時退勤へ ・離乳食期でも手作り20分ごはん ・1ヶ月分の献立が15分で決まる ・フルタイム＋ワンオペ＋介護でも1日4時間の自分時間 ・持ち帰り仕事ゼロで定時帰りのママ先生 ・YouTube任せだった子育てが、平日の親子クッキング習慣に 1000人以上のママが学び、成果を実感しています。 【私の原点】 遅刻ばかりで、自信をなくしていたあの頃の私。 仕事も家事も子育ても、全部がんばっているのに 「なんで私だけこんなに忙しいの？」 と涙した過去から 「ママの準備が変われば、世の中が変わる」 を信念に家事・子育て・仕事 そのすべてに本気で向き合いながら 自分の人生を、自分らしくデザインしています。 【今していること】 ・YouTube｜1日1時間家事チャンネル「タイムクリエイトlab」 ・Instagram ・オンライン講座＆コミュニティ運営 ・メールマガジン ・タイムクリエイトlab総研 を通して、ママの段取り再設計をサポートしています。 【私のミッション】 やりがいある仕事も 手作りごはんも 夢へのチャレンジも “どれか”を諦めるんじゃなくて、 “全部”を叶えたい。 それが、わたしたち タイムクリエイトlabに集まるママたちの合言葉 ここは、ママが“全部”を叶える唯一の場所。 ただ学ぶだけじゃない。 「共に学び、共に応援し、共に叶えていく」 そんな温かくて力強いコミュニティです。 ママをひとりにはさせない。 あなたの挑戦を、応援する仲間がここにいる。 子どもに“面白い人生を自慢できるママ”を ここからどんどん誕生させることが 私の使命です。 【提供中のプログラム】 ・タイムクリエイトlab基礎講座 ・タイムクリエイトlabトレーナー養成講座 ・10個の質問で本当の想いを言語化するドリームクリエイター ・１日１時間で家事が終わる知識とスキルを学ぶライフクリエイター ・限られた時間の中でも目標達成する時間の使い方を学ぶワーママクリエイター ・一生の思い出に残る家族の時間を創れるようになるファミリークリエイター 【リンク】 Instagram: https://www.instagram.com/totonoe.yok... YouTube再生リスト:    • 加藤ようこ｜万年遅刻魔から1000人のママを変えた時間術の生みの親ルーティン