Tout COMPRENDRE sur le METABOLISME скачать в хорошем качестве

Tout COMPRENDRE sur le METABOLISME

Salut les amis et bienvenue dans ce nouvel épisode où on va essayer de vous donner toutes les clés pour mieux comprendre le fonctionnement de votre metabolisme et surtout comment vous pouvez l'aider. Que ce soit votre métabolisme de base, vos dépenses liées au sport ou encore votre NEAT, dans cette vidéo on aborde tout ce que vous devez savoir ! Lien vers la vidéo du Dr Anna Potter :    • PERTE DE POIDS, METABOLISME DE BASE & SANT...   Guide gratuit pour relancer son métabolisme : https://juliexfranck.ck.page/8c18a66e97 Formation pour relancer votre métabolisme contenant toutes nos stratégies, simples, étape par étape, pour perdre du gras SANS les régimes restrictifs ou les heures interminables de cardio : https://juliexfranck.systeme.io/athle... Bien comprendre son corps doit être notre priorité quand on attend de lui quelque chose ! 00:00 Intro 00:41 Les bases du métabolisme 01:43 Le métabolisme de base 02:30 Le rôle des mitochondries 03:08 Micronutrition et mitochondries 04:10 Augmentation du nombre de mitochondries 05:14 La glande thyroïde 07:02 L'impact des régimes sur la thyroïde 08:26 Les autres hormones 09:12 L'activité sportive 11:29 Le NEAT 13:03 Outro