Jag åt SKRÄPMAT i 24 timmar – Resultatet chockade mig 🤯 скачать в хорошем качестве

Jag åt SKRÄPMAT i 24 timmar – Resultatet chockade mig 🤯

Idag gör jag något annorlunda — jag lever som en klient gör under ett helt dygn: Frukost med O’boy och bröd, snabbmat och sockrad läsk till lunch, godis och snacks på kvällen. Allt för att visa hur kroppen reagerar – inte bara smaken. I den här videon får du följa varje steg: 00:00 – Startvikt & frukost 01:30 – Förtäring som känns lätt men påverkar direkt 03:15 – Lunch med korv, bröd och läsk – kroppen säger stopp 05:00 – Eftermiddagssnacks och energikrasch 07:45 – Reflektion: ”Hur kan så många leva så här?” 11:00 – Mycket mängd, dålig kvalitet – startvärden inför dietstart 12:35 – Avslut & lärdom: vad du kan göra istället Det här är ingen vanlig dietvideo – det är en dokumentation av ett livsval som många gör utan att tänka. Och jag visar varför det inte håller i längden. 🔔 Prenumerera på kanalen för fler insikter om träning, kost och mindset med AL Coaching. 👥 Följ oss också på Instagram: @alcoaching 🌐 Mer info och coaching: www.alcoaching.se #kost #hälsa #träning #skräpmat #personligutveckling