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STEP33. 스텝박스운동 5개월째 스텝박스 운동으로 단시간에 비만탈출하기!! 하우스룰즈 - 두잇 (DOIT) 음악과함께 초급 스텝에어로빅스

스텝박스 운동으로 단시간에 비만탈출하기!! 오늘은 하우스룰즈 - DO IT 음악과함께 해보았습니다 어느덧 스텝박스 운동한지 벌써 5개월째... 지난 운동시간들을 되돌아보니 몸도 제법 강사시절 할때처럼 가벼워진것 같고 살도 좀 빠진것 같네요 스텝박스로 다이어트도 하고 건강해지며 시청하시는 구독자님들께 좋은 동기부여가 되었으면 좋겠습니다! 이번 동작역시 저의 에너지를 충전하고 쉽고 재밌는 동작으로 구성해보았어요 다같이 렛츠기릿 해보아요 DO IT!! :) 00:00 완성동작 하이라이트 02:33 오프닝 & WARM UP 07:38 NO.1 16:30 NO.2 + 처음부터 연결 31:50 동작설명 및 처음부터 연습 36:00 NO.3 + 처음부터 연결 46:24 FINAL1 하우스룰즈 - DO IT 50:26 FINAL2 거울모드 하우스룰즈 - DO IT #스텝박스 #스텝박스운동 #하우스룰즈 #스텝에어로빅 #스텝박스댄스 #stepbox #stepaerobic #스탭박스 #doit #스텝에어로빅스 #스텝설명 #초급스텝 #에어로빅 #비만탈출

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