15 分鐘山的冥想 | 喚醒你的內在力量 無懼世界的變化 скачать в хорошем качестве
15 分鐘山的冥想 | 喚醒你的內在力量 無懼世界的變化
2 года назад
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 分鐘山的冥想 | 喚醒你的內在力量 無懼世界的變化 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 分鐘山的冥想 | 喚醒你的內在力量 無懼世界的變化 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 分鐘山的冥想 | 喚醒你的內在力量 無懼世界的變化 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
15 分鐘山的冥想 | 喚醒你的內在力量 無懼世界的變化
15 分鐘山的冥想 | 喚醒你的內在力量 無懼世界變化 15-Minute Mountain Meditation 「山的冥想」是出自 Jon Kabat-Zinn 博士經典的正念冥想引導，透過山的冥想練習，讓山成為我們生命的導師，成為支持我們的內在力量，無懼外在世界的變化，以安定的心，迎接生命中的每一刻。 在這則冥想練習的尾聲，特別保留一段沒有引導詞的冥想時間，讓自己的內心能完全沉澱、安穩下來。我很喜歡山的冥想，不知道你們覺得怎麼樣呢？如果你也喜歡的話，歡迎按個喜歡讓我知道 :) ■ 冥想練習的簡單提醒 練習冥想時，需要穩定緩慢的呼吸，先放鬆你的身體和意識，放下你的焦慮和緊張，這樣會更容易讓冥想引導詞進入潛意識。 如果在冥想過程中有任何的思緒浮現，都是非常正常的，只要輕輕的將注意力帶回到呼吸和引導詞上就好，慢慢的你會看見自己的進步，發現自己越來越專注安定。 *建議使用耳機聆聽，更容易專注，進入冥想的狀態。
Comments
