Psoas détendu, posture transformée | Yoga sur chaise | YOGA TOUT (Français) скачать в хорошем качестве

Psoas détendu, posture transformée | Yoga sur chaise | YOGA TOUT (Français)

Découvrez le rôle essentiel du psoas, ce muscle profond souvent oublié qui influence la posture, la marche et la stabilité du bassin. Après une explication imagée et accessible, la séance propose un échauffement doux incluant mouvements circulaires et mobilisation du bassin. Vous explorerez ensuite des étirements ciblés pour alléger le bas du dos et améliorer l’alignement. Une pratique idéale pour relâcher les tensions et transformer votre posture au quotidien. Bonne pratique ! Carole _________________________ Prenez soin de votre corps, c’est votre refuge ! N'hésitez pas à commenter ci-dessous. Je serai heureuse de répondre à vos questions. _________________________ POUR VOUS ABONNER À NOTRE CHAÎNE : https://bit.ly/Yoga-tout_YouTube POUR EN DÉCOUVRIR DAVANTAGE : http://yogatout.com LIVRE DVD - LE YOGA DES AÎNÉS : http://bit.ly/Yogatout_YogaDesAines LIVRE DVD - LA PRÉVENTION DES CHUTES : http://bit.ly/Yogatout_PreventionChutes CES LIVRES SONT AUSSI DISPONIBLES EN EUROPE ET EN AFRIQUE : Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site Internet https://www.librairieduquebec.fr/livr... FORMATION CONTINUE – PROFESSEURS DE YOGA : http://yogatout.com/formations/ FORMATIONS INDIVIDUELLES ET DE GROUPES EN LIGNE : info@yogatout.com POUR ORGANISER UNE CONFÉRENCE : info@yogatout.com | https://www.yogatout.com/ateliers-et-... _________________________ POUR NOUS SUIVRE FACEBOOK : / yogatout INSTAGRAM: / yogatout _________________________ AUTRES VIDÉOS : Pour aller plus loin, nous vous recommandons la vidéo : Étirez vos psoas avec le yoga sur chaise •    • Étirez vos psoas avec le yoga sur chaise |...   _________________________ LA MISSION DE YOGA TOUT Chez Yoga tout, nous adaptons le yoga pour permettre au plus grand nombre possible de gens de profiter de cette discipline millénaire. Nous proposons des classes de YOGA SUR CHAISE pour tous les niveaux aux personnes de tous âges, de 20 ans à 100 ans +. Nous sommes aussi spécialisés en yoga adapté aux personnes vieillissantes et aux personnes à mobilité réduite. Nos cours proposent des exercices sécuritaires, des techniques de respiration et de relaxation qui permettent d’améliorer l’équilibre, la mobilité, la souplesse et la confiance en soi. Si l’inactivité physique est une des principales causes de la détérioration de la santé, la pratique assidue du yoga est un des meilleurs gages d’une réelle qualité de vie. CAROLE MORENCY Présidente et fondatrice de Yoga tout Carole pratique le yoga depuis l’âge de 13 ans. Au fil des ans, elle a développé une véritable passion pour cette science millénaire. Atteinte de diabète de type 1 depuis plus de 30 ans, elle a vu sa condition s’améliorer et son état de santé s’optimiser. Aujourd’hui, elle cherche à partager ses connaissances avec le plus grand nombre de personnes possibles, à celles qui veulent tout simplement améliorer leur qualité de vie comme à celles qui souffrent de maladies chroniques ou handicapantes. Le yoga sur chaise est une merveilleuse façon de découvrir et profiter du yoga. C’est facile, accessible et amusant ! _________________________ NOTE - La pratique du yoga est un excellent choix pour augmenter la vitalité, ralentir le processus de vieillissement, prévenir les chutes et conserver souplesse et énergie. Toutefois, il est recommandé de consulter votre médecin afin de vous assurer que votre condition physique vous permet d'entreprendre cette forme d'exercice. #yogasurchaise #yogapourtous #yogagratuitenfrancais #yogafrancais #formationprofesseur #formationenligne #coursdeyogaenfrancais #chairyoga