У нас вы можете посмотреть бесплатно Тяжелая атлетика в футболе: полное руководство по поднятию тяжестей для достижения лучших результ... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Aesthetic Athlete Academy – бесплатный пробный период: Новый дом для всех программ 90-дневного курса «Эстетика» и 120-дневного курса «Атлетизм», а также для других. 👉 https://www.skool.com/aesthetic-athle... Новичок в силовых тренировках?! Ознакомьтесь с программой бодибилдинга для начинающих здесь: https://riostwinsfitness.mykajabi.com... В этом видео Мартин Риос научит вас, как поднимать тяжести во время футбольных матчей для достижения максимальных результатов. Мартин Риос покажет вам лучшие упражнения для футбольных матчей и расскажет, как они помогут вам стать лучшим игроком, развивая силу, мощность, вертикальную тягу, скорость спринта, ускорение и ловкость. 0:00 Вступление 0:35 Частота тренировок 1:48 Цель силовых тренировок 3:49 Упражнения для верхней части тела 7:05 Упражнения для нижней части тела 9:22 Сила корпуса 10:56 Силовая тренировка 12:37 Плиометрика 13:29 Дозировка #бодибилдинг #сила #футбол #футбол #фитнес