Тренировка у станка с мячом — Укрепление и тонус — станок с Андреа скачать в хорошем качестве

Тренировка у станка с мячом — Укрепление и тонус — станок с Андреа

ТРЕНИРОВКА У СТАРНИКА С МЯЧОМ – Упругость и тонус – Тренировка у станка с Андреа Эта тренировка у станка выполняется с небольшим мячом для пилатеса, и вы получите колоссальное жжение в ногах. Это одно из моих любимых занятий на сегодняшний день! Вам понадобится небольшой мяч для пилатеса, но если у вас его нет, надуйте воздушный шарик и используйте его в качестве альтернативы. Вам также понадобится прочный станок, кухонная скамья или балконные перила, которые будут выполнять функцию станка. Мы выполняем полный подход у станка, а в конце – восхитительную растяжку. Получайте удовольствие и расскажите мне о своих впечатлениях! БЕСПЛАТНАЯ ЗАГРУЗКА: «Общее тонус тела менее чем за 3 недели»: https://www.andrearobertson.health/to... БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ: Как легко пережить пременопаузу и менопаузу:    • Perimenopause & Menopause - Made Easy REPLAY   ВСТУПАЙТЕ В МОЮ БЕСПЛАТНУЮ ГРУППУ В FACEBOOK:   / thewholehealthsolution   ПРИЛОЖЕНИЕ И ОНЛАЙН-СТУДИЯ: 14-дневный бесплатный пробный период — более 250 занятий по запросу: Barre/Йога/HIIT/Балет для взрослых: https://www.thebarreclinicTV.com БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ ПО ОБУЧЕНИЮ РАБОТЕ В СТУДИИ BARRE. Скачайте мой PDF-файл: «10 вещей, которые нужно знать, чтобы стать отличным инструктором по Barre»: https://www.thebarreclinictv.com/must... ОНЛАЙН-ПРЕПОДАВАТЕЛЬ BARRE ОБУЧЕНИЕ: https://www.thebarreclinicTV.com/teac... КНИГА ПО ПИТАНИЮ: Приобретите мою печатную или электронную книгу «Комплексное решение для здоровья». 11 решений о том, как жить более здоровой жизнью дольше, используя принципы здорового питания. Включая 136 рецептов без глютена, коровьего молока и обработанного сахара: www.drandrearobertson.com Приветствуйте нас в социальных сетях: Instagram:   / andrearobertson.health   (для обсуждения вопросов питания и фитнеса) Instagram:   / dr_andrearobertson   (для обсуждения вопросов бизнес-коучинга в сфере здоровья и хорошего самочувствия) Facebook:   / andreajanerobertson   (для связи со мной!) #onlinebarreclass #barrewithandrea #barreworkout Спасибо за просмотр, Andrea x    • BARRE WORKOUT WITH BALL - Firm & Tone - Ba...   ______ Выполняйте эту тренировку с мячом для пилатеса, используя мяч для пилатеса и балетный станок. Эта тренировка пилатеса с использованием мяча включает в себя упражнения с мячом для пилатеса, как на пилатес-мяче, так и на тренировке с мячом. Это тренировка с небольшим мячом и тренировка с мячом для барре. Это продвинутая тренировка с использованием мяча для барре, домашняя тренировка с использованием стула для барре. Эта тренировка ног для барре даёт результаты. Также известная как тренировка с использованием мяча, класс для барре или тренировка с использованием мяча для барре, это тренировка для дома и для быстрого достижения результата.