• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How I Fixed My Lagging Muscle Groups скачать в хорошем качестве

How I Fixed My Lagging Muscle Groups 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How I Fixed My Lagging Muscle Groups
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How I Fixed My Lagging Muscle Groups в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How I Fixed My Lagging Muscle Groups или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How I Fixed My Lagging Muscle Groups в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How I Fixed My Lagging Muscle Groups

Lagging muscle groups are something every lifter deals with - and for years, my chest and back were holding my physique back. In this video, I break down how to bring up lagging muscle groups using smarter training, better exercise selection, and proper recovery - not by adding endless volume or random exercises. If you’re struggling with weak chest, weak back, or stubborn body parts that won’t grow, this video will show you exactly what to change. I cover: How to identify lagging muscle groups (and why getting lean matters) Why adding more volume often kills progress How to prioritise weak muscles by training them first The best way to train chest for growth without wrecking your joints How to grow your back and lats using better execution and intent Why set quality matters more than weight lifted How often you should train a muscle to maximise hypertrophy The role of nutrition, calories, protein, and sleep in muscle growth Realistic timelines for building muscle naturally You’ll also see my current upper body workout, where I focus on chest and back hypertrophy, explain my cues, and show how I push sets to true failure without sacrificing recovery. This video is ideal for intermediate and advanced lifters who feel like one or two muscle groups are limiting their physique. If you’re a beginner, your focus should be on building overall strength and muscle first. If you want help fixing lagging body parts and building a balanced physique, check the coaching link below or drop a comment with the muscle group you’re trying to grow. Drop any questions in the comments Let me know what you want me to cover next 📲 Coaching & Instagram:   / samwarnerfit   Thanks for watching, and I’ll see you in the next one.

Comments
  • This is Crazy - 10,000iu Vitamin D Builds Muscle Rapidly 3 дня назад
    This is Crazy - 10,000iu Vitamin D Builds Muscle Rapidly
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ) 2 месяца назад
    11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Психология женских объятий (Важная истина) 11 часов назад
    Психология женских объятий (Важная истина)
    Опубликовано: 11 часов назад
  • ЭТО УНИЧТОЖАЕТ даже САМУЮ КРАСИВУЮ ВНЕШНОСТЬ 8 дней назад
    ЭТО УНИЧТОЖАЕТ даже САМУЮ КРАСИВУЮ ВНЕШНОСТЬ
    Опубликовано: 8 дней назад
  • КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ 1 месяц назад
    КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ | ЛУЧШИЕ И ХУДШИЕ УПРАЖНЕНИЯ | ВИКТОР СИМКИН И БОГДАН ЧЕРЕМИСИНОВ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • getting jacked is easy, actually 6 месяцев назад
    getting jacked is easy, actually
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Как? 9 дней назад
    Как?
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Объяснение всех гормонов, участвующих в формировании мышц и костей (без обмана) 1 месяц назад
    Объяснение всех гормонов, участвующих в формировании мышц и костей (без обмана)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Более безопасное и мощное отталкивание от пола #становаятяга #пауэрлифтинг #техникастановойтяги #... 1 год назад
    Более безопасное и мощное отталкивание от пола #становаятяга #пауэрлифтинг #техникастановойтяги #...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Calculus at a Fifth Grade Level 8 лет назад
    Calculus at a Fifth Grade Level
    Опубликовано: 8 лет назад
  • LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры 1 год назад
    LLM и GPT - как работают большие языковые модели? Визуальное введение в трансформеры
    Опубликовано: 1 год назад
  • TRAINING WITH MY NEW COACH | Raw Workout + Life Update 1 месяц назад
    TRAINING WITH MY NEW COACH | Raw Workout + Life Update
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Doing Less Seriously Gets You More Jacked 3 дня назад
    Doing Less Seriously Gets You More Jacked
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент) 4 месяца назад
    Я тренировал одну сторону ТЯЖЕЛЫЕ против ЛЕГКИХ (60-дневный эксперимент)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Low Testosterone at 20 | How I Fixed It 12 дней назад
    Low Testosterone at 20 | How I Fixed It
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Очень мощная тренировка глаз! 12 дней назад
    Очень мощная тренировка глаз!
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Copy This Chest Strategy, It'll Transform Your Gains 4 недели назад
    Copy This Chest Strategy, It'll Transform Your Gains
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 4 месяца назад
    7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • САМЫЕ СТРАННЫЕ ЯВЛЕНИЯ которые могут произойти с тобой на ПОЛОВОМ ВОЗДЕРЖАНИИ!! 8 дней назад
    САМЫЕ СТРАННЫЕ ЯВЛЕНИЯ которые могут произойти с тобой на ПОЛОВОМ ВОЗДЕРЖАНИИ!!
    Опубликовано: 8 дней назад
  • АЭС остановлены после удара РФ | Крупнейший союзник предал Россию 1 час назад
    АЭС остановлены после удара РФ | Крупнейший союзник предал Россию
    Опубликовано: 1 час назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5