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▶︎ 閱讀全文 矯正駝背就是超簡單!#駝背 會讓你看起來不美觀,豐榮醫院院長、同時也是骨科醫師應思漢教大家,其實透過一個很簡單的動作,每天 5 分鐘躺著就可以矯正駝背,如果覺得有效記得分享給朋友喔! 👉👉👉 【影音】矯正駝背超簡單!醫師教你每天 5 分鐘躺著就能改善駝背 https://heho.com.tw/archives/155812 00:00 上班族容易上背疼痛?駝背可能有什麼症狀?骨科醫師來告訴你 00:50 駝背改善 step.1 平躺準備一個小枕頭(等等要放置矯正駝背用) 00:57 矯正駝背用枕頭的尺寸跟規格(自己也可以用毛巾摺) 01:15 駝背改善 step.2 把矯正的小枕頭放置在胸下 注意矯正時間一次不要太久 3-5分鐘即可 01:35 駝背改善 step.3 結束起身時 因為上胸椎剛被伸展開 務必側躺緩慢起身 避免受傷 #駝背 #矯正 #躺著就好 #豐榮醫院 #改善駝背 #矯正駝背 #駝背症狀 ▶︎ 看更多資訊在這裡 ✨搶救生命 #急診室直擊 專題: http://bit.ly/3rAJwAq ✨加入 #Heho好健康社團 : https://bit.ly/2FChOzI ✨認識Heho健康網:https://heho.com.tw ✨追蹤Instagram:http://bit.ly/2A9De3Y ✨加入Line@好友:http://bit.ly/2I4vzXJ ✨關注Facebook粉絲團: / ilikeheho 影音攝影:江宏倫 (Allen) 影音製作:江宏倫 (Allen) 視覺圖像製作:何宜庭 拍攝器材: Panasonic G85、GoPro Hero 8 black 收音器材: Rode VideoMicro 、Rode Wireless GO + Rode Lavalier GO 剪接軟體: Adobe Premiere、威力導演18